Все люди потеют. Но те, кто страдает от гипергидроза, иногда приходится менять одежду несколько раз в день, чтобы скрыть это.
WomanEL хочет рассказать вам о том, как уменьшить потоотделение летом без вреда для здоровья:
Носите свободные легкие натуральные ткани
Свободная одежда способствует испарению пота. А натуральные дышащие ткани «отводят» влагу от подмышек. Два лучших варианта – это лен и легкий хлопок.
Используйте водный распылитель
Распыляйте воду непосредственно на кожу. По мере испарения воды организм естественным образом охлаждается.
Пейте много воды
Пот играет важную роль в поддержании вашего тела прохладным при высоких температурах. Ключ к поддержанию нормальной работы внутренней системы кондиционирования – пить достаточное количество жидкости.
Применяйте антиперспирант два раза в день
Применение антиперспиранта два раза в день (утром и перед сном) более эффективно в борьбе с чрезмерным потоотделением. По мнению дерматолога Дэвида Бэнка, снижение температуры вашего тела в ночное время может помочь дезодоранту лучше справиться со своей задачей.
Уменьшите стресс
Тревога может также увеличить выработку пота. Контролируйте беспокойство, глубоко дышите, занимайтесь медитацией.
Каких продуктов и напитков нужно избегать:
Избегайте острой пищи, вызывающей потоотделение, и напитков, содержащих кофеин.
Нанесите немного яблочного уксуса
Нанесите его на сухие подмышки вечером, а затем смойте утром.
Пейте один стакан томатного сока в день
Этот напиток может помочь нейтрализовать кислоты в организме, что снижает количество пота. И, хорошая новость: он может помочь вам лучше пахнуть.
Ранее мы также рассказывали о том, как вывести пятна пота и дезодоранта с помощью подручных средств.