Индийские специи не только ароматны, но и обладают удивительной пользой для здоровья. Гвоздика – одна из таких специй. Она может помочь улучшить ваше здоровье и даже сбросить килограммы.
Если вы любите пить чай, то гвоздичный чай может быть отличным выбором. WomanEL решил рассказать о его пользе и поделиться его рецептом.
Вам понадобится
2 стакана воды;
- 4-5 шт. гвоздики;
- Палочка корицы;
- Имбирь;
- Мёд;
- Лимонный сок;
Как приготовить
В глубокую кастрюлю налейте воду и доведите до кипения. Снимите воду с огня и добавьте в сковороду гвоздику, тертый имбирь и палочку корицы. Дайте ингредиентам настояться 15-20 минут. Процедите воду в чашке и добавьте к ней 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку лимонного сока. Наслаждайтесь пряным травяным чаем.
Польза для похудения
Соединение, содержащееся в гвоздике и специях, может улучшить процесс пищеварения. Что, в свою очередь, может помочь вам похудеть, поскольку оба процесса тесно связаны друг с другом. Также известно, что специи улучшают скорость метаболизма, что ускоряет процесс сжигания жира.
Другая польза для здоровья
- Гвоздика также обладает антисептическими свойствами, которые помогают лечить кожные проблемы и выводить токсины из организма.
- Этот чай может помочь при заложенности носа.
- Гвоздика, богатая противовоспалительными соединениями, также может помочь облегчить зубную боль и опухшие десны.
Сколько пить?
Пить этот гвоздичный чай один или два раза в день полезно для здоровья. Но если вы потребляете больше, вам, возможно, придется иметь дело с желудочно-кишечным расстройством, мышечной болью и усталостью.
Ранее мы также рассказывали о том, помогает ли похудеть диета по группе крови или даже не стоит начинать.