Учитывая быстрый темп жизни современных людей, очень трудно придерживаться здорового питания. Ведь гораздо проще взять еду на вынос и поесть что-то вредное, чтобы быстро утолить голод.
У моделей, которые каждый день ходят на кастинги и съёмки в разных концах города, есть один секрет. WomanEL хочет вам о нём рассказать. Возможно, вы захотите последовать их примеру.
Модели пьют зелёные смузи для поддержания стройности
Модели едят много овощей. Но ещё проще – пить смузи из них. Зелёные смузи являются модными продуктами, возглавляющими список основных продуктов питания моделей Victoria’s Secret.
Супермодель Эльза Хоск рассказала, что во время Недели моды она предпочитает постоянно пить зелёный смузи. В своём дневнике питания Келли Гейл также говорит, что её утренний распорядок перед тренировкой состоит из зелёного сока с лимоном и имбирем.
Зелёные смузи содержат зеленые овощи и другие суперпродукты, такие как полезные жиры, мюсли и семена. Смешайте правильные ингредиенты, и вы получите удобную портативную еду, которая сытна и полна белков, витаминов, антиоксидантов и многого другого.
«Хорошими источниками жира в смузи являются ореховая паста без соли и сахара, семена чиа, льна, кунжута, льняное масло, кокосовый йогурт или жирный органический йогурт». Именно так считает диетолог Миранда Хаммер. «Смузи – действительно отличный способ получить ключевые питательные вещества».
Нужна простая идея зелёного смузи? Попробуйте сочетать капусту с миндальным молоком, бананом, греческим йогуртом, ананасом и арахисовым маслом.
Ранее мы также рассказывали о том, какой вид йогурта считается самым полезным для стройной фигуры.