Сбросить почти половину веса – это не то, что происходит в одночасье, и Бекка Гилл знает об этом слишком хорошо. 32-летняя девушка из Чешира (Англия) набрала миллионы просмотров на TikTok, рассказывая о своём пути к похудению за последние полтора года. Но в интервью Newsweek от ноября 2023 года Гилл рассказала о том, что её настоящая история уходит корнями ещё дальше.

WomanEL расскажет о том, как Гилл наконец-то сбросила 45 кг и что один из экспертов по похудению хочет, чтобы люди знали о расстройстве переедания.

Проблемы у Гилл начали ещё в детстве

Описывая свои отношения с едой как «довольно страшные и пугающие», Гилл рассказала журналу, что в детстве прятала обёртки от родителей. С годами эти негативные привычки только усилились, когда она стала жить самостоятельно. В конце концов Гилл начала обнаруживать, что в душе смотрит на своё 122-килограммовое тело и плачет.

«Я опустошала холодильник и шкафы, в доме не было много еды, потому что я знала, что буду объедаться, пока мне не станет плохо», – рассказала Гилл в интервью Newsweek. «Я не контролировала себя, казалось, что в тот момент я была в своём собственном маленьком мире, я просто ела всё, что попадалось мне под руку в тот момент».

Диагноз расстройство переедания был поставлен Гилл в сентябре 2020 года

После того как Гилл всю жизнь боролась с проблемой потребления пищи, она рассказала Newsweek, что в сентябре 2020 года ей был официально поставлен диагноз расстройство переедания.

«Я не обращала внимания на свои пищевые привычки до тех пор, пока несколько лет назад не поняла, что со мной что-то не так. Это сложно, потому что люди думают, что вы просто переедаете, но это психическое заболевание. Я подсознательно ела до тех пор, пока не чувствовала себя очень плохо».

Как объяснила Гилл журналу, даже самая незначительная мелочь могла вывести её из себя и привести к перееданию. В результате образовывался порочный круг, в котором она однажды съедала слишком много, а потом в наказание несколько дней ограничивала себя.

Расстройства пищевого поведения – это психические заболевания; у каждого свои проблемы, и иногда они влияют на нас по-разному. «Мой вес вводил меня в депрессию. Я не могла даже прикоснуться к собственному телу».

Первый шаг: перестроить свои отношения с едой и телом

В конце концов, по словам Гилл, она достигла переломного момента, когда поняла, что хочет улучшить качество своей жизни и исправить свое отношение к еде. Поэтому она обратилась к врачу и в течение 18 месяцев работала с психотерапевтом.

«У меня был частный психотерапевт, который помог мне восстановить более здоровые отношения с едой и собственным телом. Мне пришлось сделать это ещё до того, как я решила похудеть. Потребовалось много работы, чтобы избавиться от вредных привычек и попытаться найти другие стратегии и более здоровый распорядок дня».

«Мне пришлось научиться смотреть на еду как на топливо, а не как на что-то другое. Я должна была перестать демонизировать еду и работать над тем, чтобы питаться интервально и прислушиваться к своему организму, когда он голоден, а не есть ради того, чтобы есть. Мне также пришлось начать ценить себя как человека и не смотреть на себя так негативно».

В конечном итоге сбросить 45 кг ей помогла операция

В интервью Newsweek Гилл рассказала, что сейчас она весит  75 кг. Но не только работа, которую она проделала, чтобы перестроить свои отношения с едой и своим телом, помогла ей сбросить более 45 кг. Она рассказала, что в июле 2022 года отправилась в Турцию, чтобы пройти операцию по удалению желудочного рукава. Но хотя операция помогла Гилл обрести тело своей мечты, она призналась, что это решение не было лёгким.

«Некоторые люди говорят, что операция – это легкий выход, но никто не осознает, с какой душевной борьбой мы сталкиваемся», – рассказала Гилл в интервью Newsweek. «Для меня операция была последним средством, так как я перепробовала все диеты и не чувствовала себя комфортно в собственном теле».

Как понять, что у вас расстройство переедания?

Гилл, конечно, не единственный человек, который боролся с расстройством переедания (BED). Филлис Поби, доктор медицины, врач с тройным сертификатом, специализирующийся на снижении веса и основатель Slim Signal, говорит, что это проблема для многих людей.

Признаками этого расстройства являются употребление необычно большого количества пищи за определённый промежуток времени, приём пищи даже тогда, когда вы не голодны, быстрый приём пищи, а также чувство расстройства, стыда или вины после этого.

Как и в любой другой операции, Поби говорит, что у операции с рукавом желудка есть как плюсы, так и минусы. Но она хочет, чтобы люди знали, что она не является самостоятельным решением для тех, кто борется с перееданием, как Гилл.

Хотя операция может быть эффективна для снижения веса, крайне важно, чтобы люди с BED получали всестороннюю психологическую поддержку. Хирургия не решает основные эмоциональные и поведенческие аспекты BED. Успех операции с рукавом желудка, особенно для людей с BED, во многом зависит от комплексного лечения, включающего психологическую поддержку и изменение образа жизни.

Возможно, вам стоит нарастить мышцы и ускорить метаболизм? Узнайте, какие тренировки в этом помогут.