Не можете перестать думать о Барби? Фильм о ней захватил наши ленты, разговоры и наши мысли. Помимо полностью розовой эстетики, в Интернете не утихают дискуссии о посланиях, заложенных в киноленте. Независимо от того, как вы оцениваете вливание феминизма в ней, считаете ли вы, что она слишком политизирована, или недостаточно политизирована, есть несколько бесспорно важных выводов для всех нас.
WomanEL предлагает вашему вниманию утреннюю рутину, вдохновлённую Барби: вы узнаете о том, как перенести те знания, которые мы почерпнули в фильме «Барби», в реальный мир.
Романтизируйте пробуждение
Первым делом включайте музыку по утрам, когда просыпаетесь. Существует множество правил о том, что якобы нужно делать или не делать утром: выпейте тонну воды, но только после того, как почистите зубы. Медитируйте. Откройте окна для солнечного света. Двигайте телом, но не повышайте уровень кортизола.
А как насчёт того, чтобы просто делать что-то, что нам действительно нравится делать первым делом утром, чтобы настроить себя на позитивный лад? Конечно, это может быть медитация или открытие жалюзи, чтобы смотреть прямо на солнце, но это может быть и включение отличного плейлиста для подготовки к работе, чтение новой любимой книги или приготовление любимого напитка с кофеином.
В Барбиландии Барби всегда есть к чему стремиться – и даже в реальном мире стоит романтизировать свой день с того момента, как вы открыли глаза.
Общайтесь с любимым человеком
Нет, это не значит, что нужно просыпаться и кричать «HI BARBIE» соседям или своему любимому человеку. Тем не менее, в Barbie заложена идея ценности человеческих отношений, поэтому начните свой день с какого-нибудь общения. Напишите доброе утро в групповом чате, скажите маме, что надеетесь, что у неё будет отличный день, поболтайте с бариста в кофейне.
Съешьте завтрак, который напомнит вам о детстве
Признайтесь честно: когда вы в последний раз ели вафли в форме сердца с порцией взбитых сливок в будний день? Что ни говори, «Барби» – это беспрецедентный праздник детства, и нет никаких причин, по которым вы не можете привнести в свою повседневную жизнь частичку того внутреннего детского исцеления, которое вы испытывали при просмотре фильма. Время от времени заменяйте смузи на свой любимый завтрак из детства.
Отпустите нереалистичные ожидания с помощью дневника или аффирмаций
Если вы не заметили, главный урок фильма «Барби» заключается в том, что женщины каждый день сталкиваются с ужасно нереалистичными ожиданиями, обусловленными патриархальными стандартами. Гервиг критикуют за то, что в фильме она не нашла решения проблемы двойных стандартов, но, в конце концов, ни один человек не может за один день (или за один фильм) решить проблему двойных стандартов, связанных с гендерной бинарностью. Что может сделать отдельный человек? Начните свой день с прощения себя за то, что вы не можете соответствовать всем ожиданиям, которые возлагает на вас мир.
Если вы боретесь с утренним беспокойством или просто время от времени просыпаетесь, чувствуя себя раздавленным грузом всего, что происходит, напишите дневник или повторите несколько аффирмаций, чтобы напомнить себе, что вы не обязаны быть всем и сразу.
Примите разнообразие каждого дня
В конце фильма «Барби» Рут Хэндлер показывает Барби красоту и беспорядочность человеческой жизни. Человечество по своей природе хаотично, мрачно, удивительно и полно одновременно трудных и удивительных моментов, и вы не кукла. Ваша человечность означает, что, как бы вы ни старались, будут утра, когда вы проспите свой будильник. Будут дни, когда вы прольёте кофе прямо перед выходом на работу, дни, когда вы идеально выполните каждый шаг утренней рутины, а потом с ужасом поймёте, что забыли закрыть дверь, выходя из дома, или не почистили зубы.
Принятие отсутствия утреннего распорядка на автопилоте делает вас человеком, потому что разнообразие и беспорядок – это часть жизни, и это дар.
Если мы вдохновили вас на эстетику Барби, предлагаем насладиться идеями, как сделать розовый маникюр.