Наше понимание здоровья человека постоянно развивается. И многое из того, что мы слышали в детстве, оказалось мифом! Но есть исключения.
WomanEL решил поговорить о предположениях, которые мы делали или слышали в детстве, которые на самом деле являются правдой:
Из-за большого количества моркови можно перекраситься в оранжевый цвет
Это на самом деле так: ваша кожа может стать оранжевой. Но вам придется съесть много морковки, чтобы это произошло. Морковь богата бета-каротином, и если вы потребляете слишком много, избыток бета-каротина попадает в кровоток, где он не распадается должным образом.
Куриный суп может вылечить простуду
Он облегчает состояние больного. Ингредиенты куриного супа обладают «мягким противовоспалительным действием». Кроме того, пар от блюда может также помочь очистить заложенность носа.
Молоко полезно для нашего тела
Многие из нас слышали, что молоко помогает укреплять кости. Но польза в другом. Молоко для детей более увлажняющее, чем вода. Оно является источником высококачественного белка, углеводов, кальция и электролитов.
Чеснок может облегчить зубную боль
Когда вы измельчаете зубчики чеснока, они выделяют аллицин. Это природный антибактериальный агент, и он может помочь вам при болях в зубах. Подумайте о том, чтобы пережевывать кусочек сырого чеснока или полоскать зуб чесночной водой.
Ешьте одно яблоко в день и будете меньше ходить к доктору
Одно свежее яблоко содержит антиоксидантные свойства, равные 1500 миллиграммам витамина С. Ваше тело нуждается в витамине С, чтобы поддерживать работу иммунной системы.
Витамин С не может помешать вам заразиться чем-то вроде вируса простуды или сделать его менее серьезным. Но достаточное количество витамина С может немного сократить продолжительность заболевания у здоровых людей.
Ранее мы также рассказывали о фальшивых мифах по поводу похудения, в которые давно нужно перестать верить.