С возрастом вы можете обнаружить, что становитесь более чувствительным к стихиям. Изменения температуры и погодных условий могут ощущаться более резкими, чем в молодые годы. Однако эксперты утверждают, что с правильной одеждой вы всё равно можете наслаждаться временем, проведённым на свежем воздухе, не испытывая ненужного дискомфорта. И это важно для вашего здоровья и благополучия. Как одеться в дождь, если вам больше 65 лет?
Вы можете неосознанно совершать некоторые ошибки в выборе одежды. Но WomanEL поможет вам их исправить и перечислит советы, которые уберегут ваше здоровье.
Как одеться в дождь: избегайте скользкой обуви
«Выбор обуви особенно важен во время дождя», – говорит Роберт Лоури, вице-президент и администратор семейного дома престарелых «Санни Хиллз». «К примеру, слипоны могут растягиваться или не иметь должного сцепления во влажных условиях, что увеличивает риск спотыкания или падения», – предупреждает он.
Несмотря на то, что они предназначены для дождя, сюда входят и резиновые сапоги, добавляет Лоури. Мы все любим наши резиновые сапоги, но для пожилых людей, которые могут испытывать трудности с балансом, они могут представлять опасность. Там, где они шире, даже с толстыми носками, они позволяют ноге двигаться более свободно, что облегчает потерю равновесия».
Деним под запретом
Джинсовая ткань присутствует в гардеробе большинства людей. Но эксперты говорят, что во время дождя она может быстро стать некомфортной. «Кожа пожилых людей тоньше, и мокрая джинсовая ткань может натирать, что приводит к повреждению кожи и даже язвам», – объясняет Лоури. «Деним также требует много времени для высыхания, что делает его плохим выбором для холодных и влажных дней. Лёгкие и водостойкие материалы – более разумный выбор».
Йения Эрнандес Фонсека, стилист, эксперт по моде класса люкс и автор журнала Margo Paige, соглашается. «Джинсовая ткань – одна из тех тканей, которые уже весят тонну и станут ещё тяжелее, когда намокнут».
Как одеться в дождь: не носите тяжёлые шерстяные вещи
Ношение неподходящего типа пальто во время дождя также может вызвать проблемы, если вам больше 65 лет. «Длинные мокрые пальто могут волочиться по земле. Наличие более тяжёлого материала вокруг голеней увеличивает риск поскользнуться и упасть», — говорит Лоури.
Вместо этого Фонсека рекомендует выбрать «легкий, водостойкий длинный плащ из габардина для оптимальной защиты от дождя, лёгкости движений и, самое главное, комфорта».
Избегайте тяжелых или громоздких аксессуаров
Неправильные аксессуары также могут усложнить вам прогулку в ненастную погоду. Сюда входят тяжёлые украшения, объёмные шарфы и большие сумки. «Сделайте прогулку под дождём более удобной, избегая цепляющихся украшений и громоздких сумок. Мягкий шарф с интересным принтом может добавить интересности вашему образу», – рекомендует Фонсека.
«В дождливые дни лучше оставить дома крупные аксессуары и выбрать сумки поменьше и минимум украшений», – соглашается Лоури.
Как одеться в дождь: не выбирайте для прогулки кожаную обувь
Фонсека говорит, что даже если вы любите одеваться стильно, вам следует отказаться от кожаной обуви, в том числе ботинок, если на улице идёт дождь.
«Кожа – это пористый материал, который впитывает любые следы воды, что может повредить её эластичный внешний вид и привести к мокрым ногам, волдырям и дискомфорту. Обувь с резиновой отделкой – гораздо лучший выбор, поскольку она обеспечивает поддержку и защиту при каждом шаге».
Выбирайте лёгкие слои
Когда на улице идёт дождь, многослойная одежда может обеспечить тепло, не задерживая влагу. «Нет ничего хуже, чем оставаться сухим снаружи, но чувствовать себя влажным под плащом», – говорит Фонсека.
«Вместо тяжелого трикотажа и флисовой подкладки носите несколько дышащих слоёв, чтобы оставаться в тепле и сухости, желательно из натуральных волокон, и позвольте выбранной вами верхней одежде выполнять тяжёлую работу», – предлагает она.
Понравились эти советы по гардеробу? Тогда обязательно прочитайте, как одеваться людям старше 65 для пробежки.
