У сучасному світі, де ми постійно занурені у великий обсяг інформації і маємо доступ до безлічі розваг, здатність зосередитися на власних емоціях та мотивації стає дорогоцінною навичкою. Щоб краще розуміти себе і свої почуття, люди все частіше звертаються до емоційних і мотиваційних подкастів.
Подкасти стали популярним засобом споживання контенту, оскільки вони дозволяють слухачам отримати цінну інформацію та натхнення, слухаючи їх у зручний для себе час. Емоційні і мотиваційні подкасти спеціалізуються на розкритті тем, пов’язаних з емоційним інтелектом, саморозвитком, мотивацією та особистісним зростанням. Сьогодні WomanEL розгляне цікаві проєкти, що можна прослухати українською.
«Емоційний інтелект»
Подкаст «Емоційний інтелект» є цікавим і корисним ресурсом для всіх, хто бажає розвинути свою емоційну свідомість та зрозуміти себе і своє оточення краще. Цей подкаст створений авторкою, яка запрошує на розмову, щоб розглянути різні аспекти емоційного інтелекту. Головна тема у першому епізоді — баланс між розумом і почуттями. Ця тема важлива, оскільки часто в нашому суспільстві існує підхід, що розум і почуття конфліктують одне з одним, або що одне має перевагу над іншим. Посилання: Google Podcasts, Sound Cloud, Anchor, Radio Public, Pocket Casts.
«(Не)звичайні»
Подкаст «(Не)звичайні» є захоплюючим проєктом, який розповідає про різноманітні аспекти людського життя, включаючи емоції, страхи, переживання, помилки, рішення, курйози, обставини, перешкоди, стереотипи, біль, радощі, відносини, пошук себе та багато іншого. Це шоу пропонує цікаві розмови й історії, які допомагають слухачам краще розуміти світ навколо себе та власні внутрішні переживання. Посилання.
«Хтознаяк»
Подкаст «Хтознаяк» є блискучим ресурсом, присвяченим психології, емоційному інтелекту, саморозвитку і мотивації. Цей подкаст розроблений з метою надання слухачам цінних знань, практичних порад та інспірації для особистісного росту й поліпшення якості життя. У цьому подкасті Ганна Шийчук ставить перед собою завдання розкрити різні аспекти роботи з емоціями та їх впливу на життя. Вона розповідає про те, як емоційна грамотність й управління емоціями можуть позитивно впливати на наші взаємини, розвиток кар’єри і загальний стан благополуччя. Посилання: Urban Space Radio, Mixcloud, Apple Podcasts.
«Я не встигаю»
Подкаст про контрпродуктивність, що ведуть студенти Федя та Настя ставить за мету допомогти слухачам розібратися з проблемами непродуктивності та знайти шляхи до більш успішного і організованого життя. Вони розглядають різні аспекти, що перешкоджають продуктивності та запрошують гостей, які діляться своїми секретами успіху.
У кожному випуску подкасту Федя та Настя розглядають окрему проблему, яка заважає досягненню продуктивності. Вони можуть обговорювати теми, такі як відкладання справ на потім, вигорання, неправильне управління часом, постановка та досягнення цілей, боротьба з негативними звичками і багато іншого. Крім того, вони діляться власними успіхами і стратегіями, які допомогли їм це подолати. Посилання: Apple Podcasts, Google Podcasts.
«Простими словами»
Подкаст «Простими словами» присвячений розгляду почуттів та ситуацій, з якими кожен стикається. Розмова присвячена емоціям і намагається розібратися в їх сутності й впливі на життя. У проєкті розглядаються різні аспекти почуттів, звертаючись до таких питань, як злість, сором, провина та інші. Подкаст намагається пояснити, чим являються ці почуття, як вони виникають і як ними керувати. Автори пропонують зрозумілі, доступні й прості пояснення емоційного інтелекту, почуттям та ситуаціям, які знайомі кожному. Проєкт надає слухачам можливість покращити розуміння своїх власних емоцій і здатність керувати ними. Посилання: APPLE PODCASTS, SOUNDCLOUD, SPOTIFY, MIXCLOUD.
«Розмовне шоу: ЕМОЦІЇ»
Проєкт з психологом Елісеєм Ілієм та не психологом Вітієм Чистяковим, які розглядають вплив емоцій на життя людей, можливість їх контролю і їх походження. Кожен випуск присвячується окремій емоції. Посилання.
«Повільна розмова»
Авторський подкаст Інни Турчик присвячений свідомому життю, продуктивності, мотивації та саморозвитку без вигорання. Він спрямований на те, щоб навчити слухачів продуктивно жити, цікавитися деталями та знаходити задоволення у кожному моменті життя.
У проєкті розглядаються різні аспекти свідомого життя і продуктивності. Авторка надає практичні поради і стратегії, які допомагають навести порядок у житті та справах, знайти внутрішню опору й впевненість в собі, управляти увагою та тримати фокус на важливому, мудро планувати час, а також реалізувати свої сміливі ідеї. Посилання.
Ці подкасти стають наставниками і співрозмовниками, які допоможуть краще розуміти себе, керувати своїми емоціями й розвивати внутрішній потенціал. Вони стимулюють зануритися у глибину почуттів, відкрити нові перспективи і знаходити рішення для складних ситуацій.
Почуття людини завжди були цікавої темою для бесіди. Оскільки кожен має індивідуальні грані свого характеру і переживань. Тому нещодавно ми розглядали поняття відомих та невідомих емоцій.