У Міжнародний день ментального здоров’я, 10 жовтня, перша леді України Олена Зеленська разом із військовими та зірками закликали українців звертати увагу на власне та близьких ментальне здоров’я, пише WomanEL. Вони записали соціальний ролик.
Крім того, відбувся захід «Моменти стійкості щодень», гості говорили про важливість підтримки ментальної стійкості, звернути увагу на необхідність плекання внутрішньої сили та турботи про власне психологічне здоров’я.
Психологи центрів життєстійкості, молодіжних центрів, шкіл, медичні працівники та фахівці з інших сфер, які нині опановують основи психологічної допомоги в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», зібралися, щоб поділитися досвідом та інструментами підтримання стійкості цілої країни.
Дослідження, проведене в рамках цієї програми, показало, що майже кожен третій українець відчуває підвищений рівень стресу. Проте 73% українців демонструють значний потенціал для відновлення та покращення самопочуття.
Тож кожен, хто надає сьогодні психологічну допомогу, опановує її самостійно, навчає інших, є надважливим «агентом стійкості» для всієї країни. Будьте здорові!
Також дізнайтеся про 5 головних правил, як підтримати своє ментальне здоров’я.