Проблеми зі шлунком можуть значно погіршити самопочуття. Відчуття важкості, здуття та дискомфорту знайомі багатьом. Що робити, якщо шлунок не працює? WomanEL підготував кілька народних засобів, які допоможуть відновити процес травлення.
Іноді можна обійтися без аптечних ліків, скориставшись перевіреними домашніми засобами:
- Трав’яний чай із м’яти, ромашки та звіробою: пийте у теплому вигляді невеликими порціями.
- Настій із чорної бузини: 1 ст. л. листя залийте склянкою окропу, дайте настоятися 2 години, процідіть. Пийте по 4 ст. л. за 20 хвилин до їжі.
- Суміш із сухофруктів: інжир, чорнослив, родзинки, курагу або фініки можна заварювати як настій чи їсти у свіжому вигляді.
- Настої ромашки та календули: мають протизапальні властивості та покращують травлення.
Щоб не погіршити ситуацію, уникайте:
- Солодких і газованих напоїв (крім води із солями типу Поляна Квасова, Боржомі, Рео, Плосківська).
- Важкої, жирної та смаженої їжі.
- Фаст-фуду та інших шкідливих продуктів.
Контролюйте свої харчові звички та звертай увагу на емоційний стан. Якщо проблема турбує тривалий час, то зверніться до лікаря за консультацією та лікуванням. Будьте здорові!
Також дізнайтеся, чому не можна їсти дієтичні закуски на порожній шлунок.