Не у всіх нас є можливість сходити по-великому відразу. Але чи не небезпечно це? Що буде якщо затримувати кал? Коли ми стримуємо свій кал, з нашим організмом може статися безліч речей.
Опір випорожненню кишківника, коли природа кличе, може сильно нашкодити нашому здоров’ю, іноді роблячи нас більш сприйнятливими до певних захворювань, таких як апендицит. Ось про що вас хоче попередити WomanEL:
Що таке закреп?
«Зазвичай затримка калу або закреп не є прямою причиною апендициту. Але за певних обставин можуть потенційно збільшити ризик», – розповів в ексклюзивному інтерв’ю доктор Джейсон Сінгх. Доктор Сінгх пояснив, що це може статися з людьми, які страждають на сильні закрепи.
За даними Національного інституту діабету і хвороб органів травлення та нирок США, діагноз закреп може бути поставлений пацієнту, якщо він ходить у туалет по-великому рідше ніж тричі на тиждень, відчуває біль або напругу під час випорожнення кишківника, а також якщо кал сухий або грудкуватий.
Оскільки затримка калу може потенційно збільшити ризик розвитку запору, важливо відповідати на поклик природи, коли він лунає, щоб забезпечити здоров’я нашого апендикса.
Чи справді авокадо корисне від закрепів? Дізнайтеся, чи дійсно ви повинні його їсти щодня.
Що буде якщо затримувати кал: ризик апендициту
Якщо в товстій кишці скупчуються калові маси, доктор Сінгх пояснює, що люди, які страждають на сильні закрепи, потенційно схильні до ризику розвитку апендициту через підвищений тиск на цей орган. «У деяких випадках цей тиск може призвести до непрохідності апендикса, його запалення і, як наслідок, до підвищеного ризику розвитку апендициту», – заявив він.
Люди з апендицитом, який зазвичай вражає людей у віці від 10 до 30 років, можуть відчувати біль, який спочатку виникає в районі пупка та/або в правій частині нижньої частини живота. Додаткові ознаки апендициту, які не варто ігнорувати, включають посилення болю під час руху, нудоту, блювоту, легке підвищення температури і запор.
При появі важких симптомів у животі зверніться по невідкладну медичну допомогу. Якщо апендицит не лікувати, він може призвести до розриву апендикса або розвитку абсцесів у результаті подальшої інфекції. Це потребуватиме лікування антибіотиками та хірургічного видалення органу, стверджують фахівці клініки Майо.
Зміни у способі життя, що сприяють поліпшенню моторики кишківника
Однак найчастіше апендицит не пов’язаний із закрепами, підкреслює доктор Сінгх. «Майте на увазі, що це не так часто трапляється, оскільки в більшості випадків апендицит спричинений іншими факторами, такими як скупчення лімфоїдної тканини, генетична схильність або інфекція, що поширюється зі шлунково-кишкового тракту».
Як і у випадку з апендицитом, не варто залишати хронічний закреп без лікування. Експерти клініки Майо пояснюють, що це може збільшити ризик розвитку геморою, анальних тріщин, випадання прямої кишки або прориву калу.
Щоб підтримати здоров’я шлунково-кишкового тракту, доктор Сінгх рекомендує вживати в їжу продукти, багаті на клітковину, які допомагають підтримувати нормальну роботу кишківника і полегшують спорожнення кишківника.
Дотримання режиму споживання рідини, пріоритетні фізичні вправи і відмова від затримування калу також важливі для здоров’я травної системи. За рекомендацією лікаря проносні препарати також можуть полегшити симптоми закрепу.
Раніше ми ділилися лайфхаком, що з’їсти, щоб швидше позбутися закрепу. Ви здивуєтеся, але це підсолоджувач!