Як чхнути за 5 секунд і чому взагалі у вас не виходило

У вас коли-небудь були проблеми з чханням? У вас свербить ніс і очі, і здається, що ви повинні чхнути, але не можете. Ви судорожно шукаєте «як чхнути за 5 секунд» і дивуєтеся, чому ваші носові ходи не хочуть співпрацювати.

Чхання виконує досить важливу функцію в організмі, каже алерголог Джон В. Боссо. Воно дає змогу очистити ніс від подразників, бруду, алергенів, вірусів і бактерій. Однак якщо ви відчуваєте, що маєте чхнути, але не можете, то, найімовірніше, ваш організм трохи заплутався. Стримувати чхання може бути некомфортно, але, на щастя, домашні засоби можуть допомогти. WomanEL поділиться ефективними способами змусити себе чхнути.

Що таке чхання

Чхання – це мимовільний рефлекс, який видаляє подразники з носа і може відбуватися регулярно. У середньому нездорова людина чхає близько чотирьох разів на день.

У ділянці ніздрів розташоване волосся, яке затримує частинки і не дає їм проникнути в організм. Чхання допомагає організму виводити подразнювальні речовини та мікроби з носа.

Чому я не можу чхнути?

Чхання виникає, коли в ніс надходить сигнал про те, що подразник потенційно шкідливий або дратує, каже доктор медицини Ніл Бхаттачарія. Чхання допомагає звільнити організм від надокучливих алергенів або подразників. Тож, якщо у вас проблеми з чханням, можливо, у носі щось застрягло: якесь сміття, дрібний предмет або навіть грибкові спори, і організм намагається (і безуспішно) це витягнути.

Важкі неврологічні проблеми (наприклад, інсульт або пухлина мозку) або психічні захворювання також можуть стати причиною того, що ви не можете чхнути. І, звісно, може бути так, що ви просто відчуваєте, що вам потрібно чхнути, але ваше тіло (або розум) із цим не згодні.

Якщо ваша раптова нездатність чхнути – це нове явище, воно не спричиняє у вас жодних проблем, і ви все ще можете іноді чхати, доктор Бхаттачарія каже, що немає потреби вживати будь-які дії.

Але якщо вам потрібно щось, щоб викликати чхання на короткий час, то, як правило, безпечно використовувати засіб «в міру», – каже доктор Боссо. Зазвичай це зводиться до стимуляції трійчастого нерва (частина нервової системи, яка передає больові, сенсорні та температурні відчуття від обличчя до мозку).

Як чхнути за 5 секунд: 10 найкращих порад

1. Подивіться на яскраве світло. Деякі люди починають чхати, коли на них раптово падає яскраве світло (це називається фоточхання). Це працює тільки у третини людей і є генетичною особливістю.
2. Понюхайте сильну спецію. Такі спеції, як перець, кориця і каєнський горіх, можуть спровокувати чхання.
3. Полоскочіть внутрішню частину носа. Скрутіть серветку й акуратно вставте її в ніс, щоб спробувати стимулювати його зсередини.
4. Нанесіть трохи парфумів. Нюхаючи аромати в косметичному відділі, ви можете досягти подвійної мети і спровокувати чхання.
5. Помасажуйте піднебіння язиком. Якщо ви ніяк не можете чхнути, піднесіть язик до піднебіння і помасажуйте його, поки не відчуєте лоскоту.
6. Помасажуйте перенісся. Коли масаж піднебіння не працює, можна злегка помасажувати перенісся. Це ще один спосіб акуратно активувати трійчастий нерв (тільки не робіть масаж занадто сильно, щоб не нашкодити собі).
7. З’їжте що-небудь гостре. Якщо ви любите гостру їжу, хороша новина – додавання в їжу перцю, гострого соусу або спецій може спровокувати довгоочікуваний чих.
8. Вищипайте волосся з носа. Віднесіть цей трюк до розряду тих, які можна спробувати в останню чергу. Вищипувати волосся в носі зазвичай не рекомендується, але це, звичайно, стимулює трійчастий нерв і може спровокувати чхання.
9. Вищипуйте волосся на обличчі. Вищипування волосся на обличчі, наприклад, брів, також може стимулювати трійчастий нерв і викликати чхання. Але, як і у випадку з вищипуванням волосся в носі, ви можете спробувати це тільки один або два рази.
10. Вийдіть на вулицю. І останнє, але не менш важливе: прогулянка на свіжому повітрі також може допомогти спровокувати чхання. Хоча це може здатися нелогічним, оскільки ви, найімовірніше, хочете уникнути алергенів на вулиці (на вас дивиться пилок), це може бути саме те, що вам потрібно, щоб випустити чхання і продовжити свій день.

У вас застуда, і ви не знаєте, як довго ви будете заразні? Пропонуємо дізнатися це: переходьте за посиланням.