Что мы любим в ужине с курицей, так это то, что он вкусный, но при этом его несложно приготовить. Даже если вы изо дня в день едите курицу, вам не будет скучно, если вы будете экспериментировать и пробовать новые рецепты. Но что делать, если у вас дома только одна курица?
Даже с таким вариантом вы сможете утолить голод! Запечённая курица – хорошая основа для ужина. Вы можете дополнить её картофелем, жаренными овощами или салатом. Всё, что есть у вас под рукой, пригодится! Да и сама курица является сытной, так что её можно есть и без дополнительного гарнира. А вот и сам рецепт от WomanEL:
Вам понадобится (на 4 порции)
- 4 половинки куриной грудки без кожи и костей;
- 1 ч.л. соли или по вкусу;
- 2 ст.л. оливкового масла;
- 1 ч.л. чёрного перца;
Как приготовить
- Для начала включите духовку (200 градусов). Пока будет разогреваться, вы подготовите курицу.
- Используйте бумажное полотенце, чтобы стекла лишняя жидкость с курицы.
- Равномерно распределите оливковое масло. Также приправьте курицу по своему вкусу со всех сторон. Поместите её в форму для запекания и в духовку.
- Запекайте около 10 минут.
- Переверните курицу и подождите ещё дополнительно 15 минут, чтобы исчез розовый цвет в центре, а соки стали прозрачными.
- Подавайте сразу.
Не бойтесь экспериментировать. Добавьте лимон и зелень, свои любимые сухие специи или лук. Используйте всё, что есть у вас дома.
Ранее мы также рассказывали о том, почему вам не стоит пить воду со льдом даже в жаркие дни.