Вы только что родили ребенка, вы переполнены радостью, и все идет отлично, как и планировалось! Вряд ли это так. Если у вас только что родился ребенок, вы, вероятно, начинаете понимать, что все определенно не всегда идет по плану. И быть родителем гораздо сложнее, чем вы думали.
WomanEL хочет рассказать о некоторых самых распространённых ошибках новоиспечённых родителей, которые не стоит допускать:
Вы не заботитесь о себе
Ошибка номер один – это то, что люди забывают позаботиться о себе. Убедитесь, что вы уделяете внимание своему здоровью и самочувствию. Благодаря этому у вас будет достаточно энергии и сил, чтобы уделить внимание своему малышу.
Вы сравниваете себя с другими
Родители хотят общаться с теми, кто знает, каково им. Но постарайтесь не сравнить свой опыт с опытом других. У каждого родители будут свои методики по уходу за малышом. Оставайтесь сильными и не сравнивайте себя с другими. И помните, что опыт каждого уникален (как и ребенок).
Вы паникуете из-за каждой мелочи
Вдохните. Расслабьтесь. И что бы вы ни делали – не паникуйте! Это не поможет вам и определенно не поможет ребенку. Помните, что дети гораздо более выносливы, чем мы думаем.
Вы плохо питаетесь
Добавление в рацион питательных и полезных продуктов может изменить вашу жизнь и настроение. Пища, которую мы вкладываем в наши тела, напрямую влияет на то, как мы себя чувствуем.
Вы мало спите
Сон – это последнее, на что у вас есть время. Но вы должны поставить его наверху списка приоритетов. Даже быстрый 15-минутный сон может помочь разуму и телу отдохнуть и снять стресс.
Ранее мы также рассказывали о том, как избавиться от родительской вины и перестать постоянно спрашивать себя, «плохой ли я родитель».