стресс

Что такое тихая зона в доме и 3 крутые идеи, как создать её без особых усилий

Если хотите добиться умиротворённого вайба, она вам просто необходима!

Фраза «не волнуйся» не работает: как на самом деле помочь ребенку с тревожностью

Те методы, которые вы используете сами, скорее всего, будут бесполезны для детей.

ТОП-5 способов сохранить здоровье кожи и выглядеть моложе

Врачи назвали пять способов выглядеть моложе.

Год войны: доктор Комаровский рассказал, как бороться с психологической усталостью

Вы наверняка устали, а порой даже опускаются руки. Вот как сохранить стойкость.

9 идей, как почувствовать себя как дома, пребывая в чужой стране

Уверены, вы очень скучаете по дому. Но есть вещи, которые позволят немного

Как без лекарств уменьшить тревогу: помогает определённая рыба

Добавьте её в рацион, чтобы успокоить нервы (и не только).

Вы неосознанно вредите работе своим жалобами: что с этим нужно делать?

Не волнуйтесь – есть методы, как изменить и ваше отношение, и показатели

Как понять, что у вас выгорание на работе — и что с этим можно сделать

Мы расскажем, как бороться с ним и как вообще его предотвратить.

Нейробиолог убежден, что стресс заразен: как понять, что вы им заразились

Вы наверняка замечали, что после общения с некоторыми людьми начинаете испытывать ту

Как отпраздновать Новый год в одиночестве, не чувствуя себя одиноким

Не нужно грустить! Узнайте, как весело провести время дома одному.