Что такое тихая зона в доме и 3 крутые идеи, как создать её без особых усилий
Если хотите добиться умиротворённого вайба, она вам просто необходима!
Фраза «не волнуйся» не работает: как на самом деле помочь ребенку с тревожностью
Те методы, которые вы используете сами, скорее всего, будут бесполезны для детей.
ТОП-5 способов сохранить здоровье кожи и выглядеть моложе
Врачи назвали пять способов выглядеть моложе.
Что трудоголизм сделает с вашим здоровьем уже через 2 года: реальные последствия
К сожалению, многие не понимают, как это опасно для здоровья и жизни.
Год войны: доктор Комаровский рассказал, как бороться с психологической усталостью
Вы наверняка устали, а порой даже опускаются руки. Вот как сохранить стойкость.
9 идей, как почувствовать себя как дома, пребывая в чужой стране
Уверены, вы очень скучаете по дому. Но есть вещи, которые позволят немного…
Универсальная еда на завтрак, которая естественным путем успокоит ваши нервы
Возможно, и вам стоит её есть утром?
Как без лекарств уменьшить тревогу: помогает определённая рыба
Добавьте её в рацион, чтобы успокоить нервы (и не только).
Вы неосознанно вредите работе своим жалобами: что с этим нужно делать?
Не волнуйтесь – есть методы, как изменить и ваше отношение, и показатели…
Екатерина Кухарь поделилась лайфхаками, которые помогают ей побороть хронический стресс
Актуально, как никогда, поэтому берите на заметку.
Как понять, что у вас выгорание на работе — и что с этим можно сделать
Мы расскажем, как бороться с ним и как вообще его предотвратить.
Нейробиолог убежден, что стресс заразен: как понять, что вы им заразились
Вы наверняка замечали, что после общения с некоторыми людьми начинаете испытывать ту…
То, что вы пьёте утром: дерматолог раскрыл малоизвестного виновника прыщей на коже
Это – один из любимых напитков большинства людей планеты.
Как отпраздновать Новый год в одиночестве, не чувствуя себя одиноким
Не нужно грустить! Узнайте, как весело провести время дома одному.