Часто бывает, что даже в отпуске мы остаемся мыслями в офисе или даже продолжаем работать и оставаться на связи с коллегами и начальником, что может привести к серьезным последствиям, сообщает WomanEL. Предлагаем 3 причины, почему во время отпуска нужно полноценно отдыхать.
Меньше стресса
В первую очередь отдых важен для уменьшения уровня стресса, что непосредственно влияет на состояние нашего здоровья. Кроме того, отдыхая мы способствуем улучшению работы мозга, особенно если не только валяемся на пляже, но и параллельно с этим читаем или изучая новые места.
Больше эффективность
После качественного отдыха мы перезагружаемся не только физически, но и психологически, впитывая позитивные эмоции и впечатления, а потому по возвращению в офис вы точно заметите, как улучшилась ваша продуктивность.
Концентрация
Еще одна причина полноценно отдыхать это улучшение концентрации внимания, ведь снижая уровень напряжения и усталости мы получаем больше энергии и становимся менее нервными.