Кожа — самый тяжёлый и самый большой орган в теле, весящий около одной седьмой массы тела. Кожа выполняет множество функций. Являясь устойчивой, но гибкой оболочкой, она защищает организм от вредных воздействий окружающей среды и токсинов.
Тем не менее ваша кожа также нуждается в собственной защите. Ежедневный уход за кожей может помочь сохранить здоровье вашей кожи, как считает WomanEL. Уровень pH вашей кожи играет жизненно важную роль при выборе правильных продуктов по уходу за кожей.
Что такое pH кожи?
Потенциальный водород, также известный как pH, измеряет кислотность веществ. Общая шкала рН колеблется от 1 до 14, где 7 считается нейтральным. Таким образом, каждое число выше 7 является щелочным (некислотным), а числа ниже 7 — кислотными. Кожа имеет широкий диапазон рН, с уровнями кислотности от 4 до 7. Тем не менее идеальный уровень pH для кожи –ниже 5.
Почему pH кожи важен
Знание уровня pH вашей кожи может быть полезным при выборе средств по уходу за кожей. Эксперты советуют использовать мягкие очищающие средства, сбалансированные по pH и не содержащие агрессивных химикатов или мыла.
По данным клиники Кливленда, естественный уровень pH кожи составляет около 5,5. Выбор продуктов, которые выше или ниже естественной отметки кожи, может нарушить окружающую её среду и привести к разрушению липидов и нарушению работы кожного барьера.
Как сбалансировать pH кожи
- Поскольку типы кожи различаются, лучше всего поговорить с дерматологом, чтобы лучше понять уровень pH вашей кожи. Они также могут дать экспертный совет о том, какие продукты по уходу за кожей лучше всего использовать для вашего типа кожи, и какие ингредиенты следует избегать наносить на кожу.
- В качестве руководства рекомендуется мыть кожу мягкими очищающими средствами и использовать тоники с pH от 5 до 7 для нейтрализации щелочности. Однако, если у вас есть определённые кожные заболевания, такие как розацеа, использование тоника не рекомендуется. Поэтому ваш дерматолог должен посоветовать лучшие варианты.
- Кофейная гуща также помогает сбалансировать уровень pH. Помимо балансировки уровня pH, кофе также действует как эффективное отшелушивающее средство, которое помогает удалять омертвевшие клетки кожи, лечить прыщи и улучшать кровоток.
Вы всю жизнь боретесь с растяжками на коже? Узнайте, помогают ли решить проблему обычные тренировки.