Вы – мужчины и вы непобедимы, не так ли? Ошибка, каждый может болеть и иметь проблемы со здоровьем, зубами и слизистой оболочкой полости рта.
Это называется «Синдром Супермена». Мужчины часто отказываются посещать каких-либо врачей, особенно в качестве профилактики. Вы должны знать, что синдром Супермена не послужит вашему здоровью.
Желательно хотя бы два раза в год посещать своего врача и стоматолога. Эти профилактические осмотры помогают поддерживать крепкое физическое и психическое здоровье. Профилактические осмотры в стоматологическом кабинете контролируют и следят за состоянием зубов, десен и слизистой оболочки полости рта на данный момент.
Вот 5 советов, которые могут помочь вам…
Измерьте свой брюшной жир
Упрямый брюшной жир труднее всего удалить из организма. Этот тип жира лежит под подкожным слоем и окружает внутренние органы. Если у вас слишком много жира в брюшной полости, у вас может развиться диабет 2 типа, могут быть сердечно-сосудистые проблемы. С другой стороны, диабет приводит к проблемам с пародонтом, связанным с воспалением десен и потерей альвеолярного отростка и прикрепления.
Вы не можете измерить внутренние жиры – те, которые находятся вокруг органов, но вы можете пойти на профилактический осмотр, если у вас есть сомнения по поводу их наличия.
Состояние сердца
Болезни сердца являются основной причиной смертности мужчин в Америке, от которой страдает каждый четвертый мужчина. Центры по контролю и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний обнаружили, что у мужчин внезапно возникла проблема с сердцем в 70-89%.
Если у вас высокое кровяное давление или у вас есть сомнения по поводу проблем с сердцем, обратитесь к врачу.
Исследование мужских половых органов
Самопроверка мужских половых органов – одна из самых важных вещей для каждого мужчины. Это связано с тем, что рак мужских половых органов может наблюдаться еще в возрасте 14-15 лет. Рак мужских половых органов является одной из наиболее распространенных проблем в возрасте от 15 до 35 лет.
Частые самопрофилактические и профилактические осмотры снижают риск развития и осложнения этого типа рака.
Проще всего это сделать под теплым душем, когда кожа яичек опускается и расслабляется, а яички располагаются дальше от тела. Возьмите одно из ваших яичек пальцами и ощупайте их поверхность, чтобы выявить выпуклости, комки, опухоли, аномальные размеры. Сделайте то же самое с другим яичком. Рекомендуется делать такую самопрофилактику один раз в месяц.
Профилактика кожи
Рак кожи является одним из самых злокачественных опухолевых процессов. Исследование кожи всего тела должно проводиться один раз в месяц.
Наиболее подходящий способ самостоятельного осмотра кожи – после теплого душа. Встаньте перед длинным зеркалом и осмотрите все свое тело на наличие родинок и родимых пятен. Большинство из них нормальные и безвредные, но вы должны следить за их размером, формой и поверхностью.
Обратите внимание, что если какие-либо родинки или пятна изменились по размеру и цвету, это может быть признаком прогрессирования процесса. Не пропустите новые родинки и пятна, смотрите на них каждый раз. Обязательно проверьте свою кожу головы, руки и ноги.
Мужчины часто также подвержены развитию рака кожи в области шеи и ушей из-за излучения солнечных лучей в этих областях тела. Поэтому попросите своего друга или некоторых членов семьи взглянуть на эти области.
Профилактика полости рта
Проверяйте только полость рта не реже одного раза в месяц и посещайте стоматолога не реже двух раз в год.
Вы можете использовать маленькое зеркало, чтобы посмотреть на слизистую оболочку рта и десен. Выверните свои губы и посмотрите на их внутреннюю часть, а также на щеки, твердое небо, подъязычное пространство на наличие язв, образований, аномалий, покраснения или других изменений цвета. Посмотрите на свой язык, если вы заметили что-то необычное, посетите кабинет стоматолога.
Чистите зубы два раза в день – утром и вечером после еды на протяжении 2-3 минут. Чистите с умеренным давлением, используйте зубную пасту с фтором. Также чистите свой язык с помощью задней части зубной щетки или специальных приспособлений для языка. Используйте каждый вечер, после зубных щеток, зубную нить, чтобы очистить пространство между зубами. Прополощите рот ополаскивателем для рта через 30 минут после чистки зубов.
Рак полости рта чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Своевременное выявление изменений может значительно улучшить исход лечения.