«Мікрозрада» – це нова назва для явища у стосунках, яке зовсім не нове. Її використовують для опису випадків, коли один із партнерів проявляє хитрість і скритність, що вказує на інтерес за межами стосунків, але при цьому не доходить до явної невірності, вважає психотерапевтка Патриція Батерст. Така поведінка завдає шкоди стосункам, навіть якщо людина не зраджує фізично. Як зрозуміти, що партнер зраджує?
WomanEL перерахує 10 ознак мікрозради, які мають вас насторожити. Тому що всі вони можуть одного разу вилитися в реальну фізичну зраду.
Як зрозуміти, що партнер зраджує: він із кимось фліртує
Якщо ваш партнер фліртує з іншими, це може бути ознакою того, що він зацікавлений у тому, щоб вийти за межі стосунків. Але що саме є значущим фліртом, а не веселим і дружнім жартом?
На думку експертки зі стосунків Джилліан Гамільтон, існує просте правило. «Використання слів або поведінки, які спонукають людину бачити у вас щось більше, ніж просто друга, – це тривожний сигнал. Ви можете не висловлювати свої почуття прямо. Але дії та слова, які покликані розпалити романтичний інтерес, мають бути під забороною».
Ознака мікрозміни: партнер активно користується сайтами знайомств
Ваші звички в Інтернеті також можуть бути розцінені як мікрозрада, навіть якщо ваші дії не суперечать правилам. Батерст каже, що один із найгірших злочинів у мережі – це коли ваш партнер веде активний профіль на сайті знайомств, незважаючи на те, що відданий вам.
«Навіть якщо людина не зустрічається з іншими, це все одно неправильно. Тому що це говорить про те, що людина доступна. У неї є профіль, готовий до використання в будь-який момент», – каже вона.
Гамільтон погоджується з нею, додаючи, що ніхто з нас не хоче знайти свою другу половинку на сайті знайомств. «Це вже не мікрозрада, а відверта лукавство», – каже вона.
Як зрозуміти, що партнер зраджує: він занадто часто з кимось переписується
Нормально і корисно мати стосунки за межами романтичного партнерства. І ваш партнер повинен мати можливість листуватися з друзями. Однак надмірна кількість повідомлень може означати, що відбувається щось більше.
«Часті, таємні листування з кимось поза стосунками можуть створити емоційний зв’язок, який може підірвати довіру», – пояснює терапевтка Жанна Кросс.
Гамільтон пропонує мікрочитеру копнути глибше, щоб зрозуміти свої мотиви: «Якщо ви відчуваєте, що вам потрібно видалити текстове повідомлення в телефоні, саме час запитати себе, чому. Що в ньому такого потенційно небезпечного?».
Ознака мікрозради: він ділиться інтимними подробицями ваших стосунків із кимось іще
Фізична близькість – це лише один із видів близькості. Емоційна близькість у деяких випадках може бути навіть більш значущою. Тому ваш партнер може бути мікрочитером, якщо він біжить до когось ще зі своїми проблемами, особливо з проблемами у ваших стосунках.
«Зізнання комусь в особистих проблемах або проблемах стосунків, а не партнеру, може сприяти емоційній близькості поза основними відносинами», – каже Кросс.
Як зрозуміти, що партнер зраджує: він почав краще одягатися
Те, як ви одягаєтеся, – це особисте самовираження. І ви маєте почуватися вільно в тому, що дає вам змогу почуватися найкраще. Однак у деяких випадках одяг, покликаний справити враження, може свідчити про бажання бути поміченим іншими людьми, які не перебувають у стосунках, особливо якщо один із партнерів одягається, щоб справити враження на одну конкретну людину.
«У своєму подкасті про невірність я брала інтерв’ю в чоловіка, який дізнався, що його дружина зраджує йому з психотерапевтом їхньої пари», – ділиться Гамільтон. «Чоловік помітив, що його дружина наносить макіяж і одягає кокетливі сукні, коли потрібно піти на сеанс терапії. Потім дружина почала просити все більше і більше індивідуальних занять із терапевтом. Зрештою, ця мікрозрада переросла в роман».
Ознака мікрозміни: він дарує або отримує подарунки від інших
Ще один тривожний знак – дарування подарунків, особливо якщо воно відбувається в приватному порядку. «Яким би маленьким не був подарунок, особливо якщо ніхто, крім вас і одержувача, не знає про нього, це дивно», – каже Гамільтон. «Будь то квіти, цукерки або невеликі символічні предмети, це все одно подарунок».
Думаєте, що ваш чоловік по-справжньому вас любить? Переконайтеся в цьому на 100%: ось ознаки щирих почуттів.
Як зрозуміти, що партнер зраджує: він щось від вас приховує
Прозорість часто є відмінною рисою здорових і відданих стосунків. Якщо один із партнерів починає приховувати подробиці свого життя, це, як правило, свідчить про те, що його вірність слабшає.
«Коли ви відчуваєте, що не можете поділитися подробицями про те, де ви перебуваєте, що робите або з ким ви того чи іншого дня, це тривожний сигнал мікрозради», – каже Гамільтон. Навіть якщо спочатку не буде ніякої інтрижки, така скритність може легко вийти з-під контролю».
Ознака мікрозради: він порівнює вас із кимось
Порівняння – це крадіжка радості, особливо коли йдеться про стосунки. Якщо ви помітили, що ваш партнер часто порівнює вас із кимось іншим, це може вказувати на те, що він розглядає цю людину як більш ідеального потенційного партнера.
«Постійна згадка позитивних якостей іншої людини може свідчити про незадоволеність теперішніми стосунками», – каже Кросс.
Як зрозуміти, що партнер зраджує: він знімає обручку
Обручка – це символ зобов’язань. Тому її зняття для того, щоб вийти на вулицю і поспілкуватися, вважається мікрозрадою, навіть якщо при цьому не порушуються жодні інші кордони.
«В одному зі своїх перших випусків [подкасту] я брала інтерв’ю у власниці успішної компанії та її начальника відділу по роботі з клієнтами», – ділиться Гамільтон. «Дами розповідали про те, що, коли вони подорожували з клієнтами-чоловіками у справах, ті знімали обручки перед тим, як вирушити на вечерю. Незалежно від того, чоловік ваш партнер чи жінка, якщо ви знайдете його обручку в кишені або дорожній сумці – це тривожний сигнал».
Ознака мікрозміни: вони приховують своє спілкування в соціальних мережах
Соціальні мережі – звичайне місце для зав’язування романів. Але навіть якщо спілкування в мережі не виливається в реальні інтрижки, те, як ви або ваш партнер поводитеся в соцмережах, важливо.
«Лайки або кокетливі коментарі до чужих постів, особливо якщо вони залишаються приватними, можуть вказувати на бажання отримати схвалення з боку», – каже Крос.
Чи справді флірт вважається зрадою? Давайте визначимо, що є порушенням кордонів.