Эти фрукты и овощи помогут вам побороть голод и похудеть.
Есть куча причин любить весну: цветы цветут, птицы щебечут, и это так приятно, что вам не придется тратить много времени что бы убедить себя встать с дивана, пишет сайт для девушек и женщин . Ну, вот еще одна причина хорошего настроения: весенние продукты помогут вам похудеть.
Наполните свою корзину в магазине этими продуктами, и вы будете готовы к пляжному сезону в кратчайшие сроки!
Читайте также: Исследование: употребление пищи часто и в малых порциях не поможет вам похудеть
Клубника
Эти красные фрукты известны высоким содержанием витамина С и клетчатки, то есть они будут держать вас полным и удовлетворенным. Клубника также низкокалорийна – всего 49 калорий в стакане!
Абрикосы
Они упакованные тоннами волокна (а также другими питательными веществами, как калий, витамин А и витамин С), абрикосы для диеты – это как золото. В каждой абрикосе только 17 калорий.
Артишоки
Они растут на Западном побережье, но они на самом деле доступны во всем мире. И они не только наполнены всеми волокнами, они также имеют много белка, еще один ингредиент, который предотвращает переедание и держит вас в строю намного дольше. Артишоки также очень низкокалорийны – всего 60 калорий в каждом!
Читайте также: 6 вещей, которые заставляют вас думать, что вы голодны
Спаржа
Эти зеленые овощи удивительны для потери веса. В каждом плоде всего четыре калорий, и они являются хорошим источником клетчатки и других витаминов, в том числе такой необходимой фолиевой кислоты и витаминов К, В, С, и А.