Багато пар роками намагаються з’ясувати, як поліпшити сексуальне життя. Можливо, ви все перепробували і шукаєте щось нове? Пропонуємо дізнатися, що таке секс-меню. Все набагато простіше, ніж ви думаєте, і не має ніякого відношення до ресторанів.
WomanEL розповість про цей тренд у сфері стосунків, як його дотримуватися і які переваги отримає ваша пара.
Що таке секс-меню?
Простіше кажучи, секс-меню – це список сексуальних дій, які ви хотіли б спробувати з партнером. Секс-меню часто включає в себе «закуски» у вигляді прелюдії, такі як обійми, чуттєвий масаж і секстинг, а також «основні страви», такі як мастурбація, оральний секс, вагінальний секс і анальний секс. Рольові ігри, еджинг, брудні розмови і секс-іграшки також можуть бути включені в секс-меню в якості «гарнірів». І, звичайно ж, не обійтися без «десерту», такого як спільний душ, денний сон або інші дії після сексу.
Емілі Морс, секс-педагогиня і ведуча Sex With Emily, найдовговічнішого секс-подкасту в історії, каже, що ваше секс-меню не обов’язково має бути розділене на розділи. Це може бути просто список усього, що вам цікаво спробувати в спальні (або за її межами).
У будь-якому випадку, створення сексуального меню має дати вам і вашому партнеру можливість поговорити про свої бажання, визначити, що ви хочете спробувати, і навіть відкрити для себе нові сексуальні досвіди разом. Ідея полягає в тому, що кожен з вас складає своє власне меню, а потім ви порівнюєте їх і вирішуєте, що хочете спробувати.
Переваги секс-меню для ваших стосунків з партнером
Секс-меню – це чудовий спосіб урізноманітнити інтимне життя та зміцнити стосунки з партнером. Створення такого меню допомагає парам відкрито та чесно обговорювати свої бажання, фантазії та межі, що сприяє кращому взаєморозумінню та довірі. Замість того щоб покладатися на випадок або рутину, секс-меню дозволяє заздалегідь планувати спільні моменти близькості, роблячи їх більш усвідомленими і приємними для обох сторін.
Це може стати захоплюючою грою, яка розпалює інтерес і допомагає подолати застій або одноманітність у стосунках. Крім того, такий підхід сприяє розвитку емоційної близькості, оскільки пари вчаться слухати і враховувати бажання один одного, проявляючи турботу і повагу.
Секс-меню також дає можливість експериментувати з новими ідеями і формами задоволення в комфортній і безпечній атмосфері, що може підвищити рівень сексуального задоволення і зміцнити зв’язок. У підсумку, цей інструмент допомагає не тільки урізноманітнити сексуальне життя, але і поліпшити комунікацію, зробити відносини більш живими і гармонійними.
Як правильно складати секс-меню, щоб воно спрацювало
Якщо ви відчуваєте, що ви та ваш партнер не на одній хвилі в сексуальному плані, або ви ніколи не говорили про свої сексуальні бажання, або просто хочете перевірити, чи є щось, що ви хотіли б додати до свого сексуального життя, спільне складання сексуальних меню може бути дуже корисним для вирішення цих проблем.
Вирішувати, чи складати короткий список з пунктами, чи створювати повне сексуальне меню, повністю залежить від вас, вашого партнера та вашого спільного рівня комфорту. Просто пам’ятайте, що те, що ви вважаєте прелюдією, ваш партнер може вважати основним актом, і навпаки. Ні те, ні інше не є правильним чи неправильним. Тому дуже важливо зберігати відкритість і вести діалог без осуду.
Якщо ваш партнер не впевнений, що означає певна дія у вашому списку, поясніть, що вона передбачає і як ви уявляєте собі вашу спільну участь у цій дії. Деякі пункти можуть бути категорично неприйнятними, але щодо інших, щодо яких ви вагаєтеся, обговоріть, чи є спосіб поступово підготуватися до цієї дії. Отже, ось кілька ідей, які можна додати до сексуального меню:
Закуски (прелюдія):
- Обійми
- Поцілунки/пестощі
- Чуттєвий масаж
- Секстинг
- Перегляд фільму для дорослих
- Прослуховування аудіоеротики
- Спільний душ
- Спостереження за тим, як один одного роздягають
Основні страви (головна дія):
- Анальний секс
- Пальцеве стимулювання
- Взаємна мастурбація
- Оральний секс
- Вагінальний секс
- 69
Додатки (фетиші, іграшки та техніки):
- Секс-іграшки
- Бондаж
- Сексуальний плейлист
- Ігри з температурою
- Ігри з сосками
- Рольові ігри
- Еджинг
- Похвала
- Поцілунки в шию
- Тягання за волосся
- Брутальні розмови
- Поцілунки
Десерти (післясексуальний догляд):
- Обійми
- Гра з волоссям партнера
- Погладжування спини партнера
- Спільна ванна з піною або душ
- Розмови в ліжку
- Перегляд фільму
- Замовлення їжі
- Нічний коктейль
- Другий раунд
Хочете спробувати взаємну мастурбацію? Дізнайтеся, як правильно це робити для отримання задоволення.