Фахівці попереджають, що алкоголь, кофеїновмісні напої, солодощі, смажене та фастфуд можуть негативно впливати на чоловічу репродуктивну систему. Алкоголь, зокрема, звужує судини, погіршує кровообіг і підвищує ризик сексуальної дисфункції, пише WomanEL.
Не менш шкідливими є продукти з трансжирами, надлишком цукру та солі. Вони провокують судинні спазми, дефіцит антиоксидантів і знижують рівень тестостерону. Хлібобулочні та кондитерські вироби, маргарин і надмір кофеїну порушують біоритми й негативно впливають на ліпідний профіль.
Обережність потрібна і з так званими «стимулюючими» напоями, що містять женьшень, лимонник чи елеутеро. Вони можуть завдати шкоди організму та погіршити кровотік у статевих органах. Це збільшує ризик сексуальних розладів.
Також небезпечними є продукти, що сприяють ожирінню. Смажене м’ясо та мармурові стейки підвищують імовірність розвитку атеросклерозу. Навіть трав’яні чаї у надмірних кількостях можуть порушити циркуляцію крові, викликати зневоднення та підвищити артеріальний тиск.
Збалансоване харчування без надлишку шкідливих продуктів — ключ до збереження чоловічого здоров’я та профілактики сексуальної дисфункції.
До речі, дієтологи назвали 5 найкорисніших осінніх продуктів.