Американская актриса Холли Берри не раз признавалась одной из красивейших женщин планеты, а ее фигура считается эталоном красоты и женственности.
Голливудская звезда всегда признавала, что уделяет много внимания спорту, но при этом не приветствует тренажеры и работу с большими весами.
Читайте также: 47-летняя Наоми Кэмпбелл полностью разделась для глянца
На днях 51-летняя артистка объявила о создании собственного фитнес-блога, который она будет вести вместе с личным тренером Питером Ли Томасом и где будет рассказывать о своих личных секретах поддержания формы.
В первом выпуске Холли заявила, что для красивой фигуры женщинам не нужен тренажерный зал – достаточно свободного места на полу дома и бутылки с водой.
Также Берри показала одно из своих любимых универсальных упражнений – стойку в планке на вытянутых руках, в которой она выполняет бег на месте, поднимая колени к груди.
"Стойка укрепляет все мышцы вашего тела и является ключевой на моих занятиях", – рассказала актриса.