Йога представляет собой систему физических упражнений, практики и медитаций, созданную еще в древности.
Изменялась она на протяжении тысячи лет и приобрел свой нынешний вид только в последние столетия.
Представляем вам 7 интересных фактов о йоге.
1. Родиной йоги является Индия
Никто не знает, когда люди начали практиковать йогу в первый раз. По одной из версий, наши далекие предки вносили гармонию в свою жизнь с йогой еще в каменном веке. Однако, это не так.
Самые ранние свидетельства существования йога датируются 3000 г. до н.э. В долинах вдоль реки Инд в Индии нашли множество каменных статуэток с изображением людей в медитативной позе. Возможно, они демонстрируют не йогу, которую мы знаем, но ее далекого предка.
2. Основы йоги описаны в ведических текстах
Развитие йоги находится под сильным влиянием Вед – нескольких духовных текстов, написанных 2500 лет назад.
Верующие считают, что Веды сочинили и написали богов. Доктрина заложила основы индуизма и играет важную роль в формировании культуры и философии в Южной Азии. Веды содержат и некоторые из самых ранних учений йоги. Они имеют лишь отдаленное сходство с современной практикой, но основные принципы йоги заложены в них – например, идеалы для физической и духовной гармонии.
3. Первое упоминание термина " йога " датируется 4 веком до н.э.
Термин «йога» впервые упоминается в Катха-упанишады – индуистском философском тексте, написанным в 4 веке до н.э. Он описывает йогу как метод, чтобы очистить разум и контролировать свои чувства для достижения духовного просветления. В более поздних упоминаниях Упанишад и фундаментальные понятия йоги, такие как чакры и медитации с использованием священного слога из санскрита "Ом ".
4. Йога имела практическое применение
Бхагавад-гита, древний индуистский духовный текст, рассказывает о практическом применении йоги и ее значении для людей, которые хотят жить полной и гармоничной жизнью. В Бхагавад-гита описаны три направления – карма-йога, которая является философией бескорыстного действия, бхакти-йога, которая является общей верой в божественное начало, и джняна-йога – отданное духовное развитие трудным способом слияния с реальностью.
Развиваясь на протяжении веков, йога развернулась во многих различных практиках и философиях. Примерно во втором веке написано трактат Йога Сутры – сборник афоризмов, которые кратко и лаконично излагают йогу. В отличие от предыдущих концепции гармонии между телом и душой в Сутре говорится, что духовное и физическое начало должны быть разделены для того, чтобы очистить душу.
5. Йога в первую очередь духовная практика
На протяжении всей своей истории, йога всегда была, прежде всего, духовной практика. Конечно, система также включает в себя некоторые методы физического воздействия – позы для медитации, правильную технику дыхания, правильную осанку и т.п… Но эта практика по большей части является метафизической.
6. Йога не приобрела свой нынешний вид вплоть до средних веков
В Средние века возникла Хатха-йога, которая находится ближе всего к современной йоге. Практикующие Хатха-йогу имел в виду философию прошлых веков, но обращали больше внимания на очищение организма, но не духа. Хатха увеличила спектр традиционных сидячих поз в йоге и создала несколько асаны, расслабляющие тело.
7. Йога появилась в Европе в девятнадцатом веке
Последним важным этапом йоги является ее проникновение в культуру Запада в девятнадцатом веке. Заслуга в этом самого большого индуистского учителя Свами Вивекананды, который путешествовал по Европе и США. Постепенно йога на Западе превращалась в первую очередь в систему упражнений, теряя свою основную роль как духовная практика. Современная йога является результатом столкновения Востока и Запада. В ней пересекаются древняя и современная философии, принимая основные сильные стороны обоих.
