Экс-тренер шоу "Зважені та щасливі" Анита Луценко, которая 7 июня впервые стала мамой, поделилась с читателями своего микроблога особенностями собственного образа жизни после родов.
Телеведущая и фитнес-тренер рассказала о своем рецепте, как избежать послеродовой депрессии: "Сегодня кое-кому 1 месяц. За этот месяц во мне выработалась привычка, как для меня, то просто спасительная. Раз в день я обязательно куда-то выезжаю, а для этого необходимо накраситься, сделать прическу, красивенько одеться и посадить Мию в автокресло!Думаю, что если бы не эта традиция, то депрессия настигла бы меня еще давно, где-то между кроваткой и обеденным столом.Люблю жизнь, а тем более, что мы сами решаем какой она будет".
Читайте также: Курбан Омаров прокомментировал обвинения Ксении Бородиной в свой адрес
Также 32-летняя Анита посетовала, что после перерыва сложно возвращаться к тренировкам: "Небольшой разрывчик в пробежках (сентябрь 2015-июль 2016). Как же это сложно …делать то, чего не делала 9 месяцев. Приседания и бег – моя катастрофа. Вообще 2 недели пропуска тренировок – это как все сначала! Поэтому важно тренить себя регулярно (например, через день), тогда все будет заметно улучшаться! Вариант раз в неделю – это ни о чем! Можно и не делать вовсе".