Недостаточный завтрак или же его отсутствие в подростковом возрасте может привести к ухудшению организма через 30 лет.
Шведским ученым удалось обнаружить, что люди, которые недостаточно завтракали в подростковом возрасте, показывают больше признаков метаболического синдрома через 27 лет спустя по сравнению с теми, у кого был здоровый и обильный завтрак.
Читайте также: Полезный завтрак – лучшее начало дня!
Метаболический синдром является медицинским термином для комбинации диабета, гипертонии и ожирения. Это может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
В 1981 году ученые из Университета Умео (Швеция) провели исследование относительно того, как студенты завтракали в северном городе Лулео. После 27 лет, в 2008 году, те же участники прошли медицинское обследование. Исследования показывают, что молодые люди, которые пренебрегали завтраком или не достаточно завтракали, имеют более высокий риск метаболического синдрома по сравнению с теми, у кого был полноценный здоровый завтрак.