Мало кто знает, как «живет» наш организм ночью.
22 часа
Лейкоциты в крови увеличиваются вдвое – это иммунная система проверяет вверенную территорию. Температура тела потихоньку падает. Биологически часы «кричат» – пора в кроватку спать!
23 часа
Тело все больше и больше расслабляется, но каждая клетка полным ходом восстанавливает процессы.
24 часа
Сновидения все больше овладевают сознанием, но мозг при этом продолжает трудится и раскладывает по полочкам информацию, которая была получена за целый день.
Читайте также: Какие породы собак предпочитают женщины?
1 час
Сон становится очень чутким. Давно травмированная коленка или не залеченный вовремя зуб могут побаливать и не дать уснуть аж до утра.
2 часа
Все органы спокойно отдыхают, а печень вовсю трудится, вычищая от накопившихся шлаков спящий организм.
3 часа
В это время происходит полнейший физиологический спад: дыхание и пульс редкие, а артериальное давление очень низкое.
Читайте также: Профессии, от которых полнеют
4 часа
Мозг не готов просыпаться, так как снабжается питается количеством крови. Зато слух чрезвычайно обостряется – можно резко проснуться даже от самого тихого шума.
5 часов
Обмен веществ замедлен, мышцы дремлют, почки отдыхают, но организм уже практически готов к пробуждению.
6 часов
Надпочечники начинают питать кровь гормонами норадреналина и адреналина, а это заставляет сердце биться чаще и повышает артериальное давление. Сознание дремлет, но организм уже готовится пробудится.
7 часов
Это звездное время для иммунной системы. Как раз стоит встать под контрастный душ и размяться. Кстати, в это время значительно лучше усваиваются лекарства.