Любая девушка или женщина мечтает о том, как сохранить свою красоту как можно дольше и очень переживает, когда замечает новые морщинки, глядя на себя в зеркало.
И тогда начинает задумываться, как остановить процесс старения и что предпринять, чтобы кожа оставалась максимально упругой и свежей.
Подтянуть кожу можно при помощи методики фейс-лифтинга и совсем не нужно обращаться к пластическим хирургам. Массаж можно делать у себя в домашней обстановке, а не прибегать к оперативным болезненным вмешательствам. Омолаживание происходит через небольшой отрезок времени и сохраняется надолго.
Давайте рассмотрим, как правильно выполнять массаж у себя дома, чтобы оставаться красавицей на долгие годы с упругой кожей без морщинок. Такой массаж особенно полезен девушкам от 30 лет.
Польза массажа
Давайте разберемся, почему массаж так полезен. При массаже кожи стимулируется лимфодренаж, улучшается кровообращение в капиллярах и кислород доставляет полезные вещества к клеткам кожи. Благодаря этому сохраняется красота при помощи естественных процессов.
Во время массажа вырабатывается коллаген и эластин, уменьшаются отеки, удаляется омертвевшая кожа и повышается тонус.
Минус пластики в том, что операция не питает кожу и не укрепляет мышцы лица.
Но чтобы от массажа была только польза, нужно выполнять определенные правила.
Как подготовить кожу лица к массажу?
Прежде чем начать манипуляции, нужна подготовка.
Для этого необходимо удалить макияж, остатки крема и косметики. Очистить кожу тоником и слегка разогреть отваром ромашки.
Нужно раздобыть фильтр-пакетик аптечной ромашки залить небольшим количеством воды и дать завариться. Далее смочить марлю в отваре, сложенную в несколько слоев, и наложить на лицо. При этом нужно принять горизонтальное положение на 10 минут. Только после этого начать массажные процедуры.
Как выполнять массаж?
Волосы лучше убрать под ободок или шапочку для душа. Руки тщательно вымыть, а на лицо нанести крем или масло для массажа. Не обязательно использовать специальное масло, можно использовать кокосовое или оливковое масло.
Равномерно намажьте масло, полежите 10 минут и начинайте массаж.
Массаж выполнять легкими похлопываниями кончиками пальцев разной интенсивности. Тем самым готовим кожу к массажу.
Обратите внимание, что массаж выполняется только по массажным линиям.
• на лбу – от переносицы в сторону висков;
• на скулах – от носа в сторону висков;
• область вокруг губ и подбородок – двигаться вверх, вниз и в стороны.
Все движения должны быть в обратную сторону относительно обвисания кожи лица.
Массаж шеи и подбородка
Массаж начинать с верхней части шеи, перейти к подбородку и далее на нижнюю часть щек. На эти манипуляции достаточно 2 минут. Затем перейти к массажу щек и области около рта.
Массаж кожи вокруг рта
Массаж выполняется легкими движениями и нажатиями строго по массажным линиям.
Прикосновения должны быть легкими, чтобы не вызвать растяжение кожи. Поэтому будьте внимательны и осторожны при массаже таких нежных частей вашего тела.
Через 3 минуты перейти к массажу щек и скул.
Массаж скул и щек
Массаж этих частей делают аналогично легкими поглаживаниями, круговыми движениями и похлопываниями по направлению к ушам и вверх. Сделайте 15-20 таких движений, а далее переходите к бровям и коже лба.
Массаж лба
Брови и лоб нужно массажировать легкими, поглаживающими и похлопывающими движениями от центра лба к вискам.
Также применяйте круговые движения, не растягивая кожу.
Когда лучше выполнять массаж?
Массаж лучше выполнять за 1-2 часа перед сном.
Как часто нужно делать массаж лица?
Если вы хотите получить омолаживающий эффект кожи лица, массаж необходимо делать курсами по 10 дней с сеансом по 10 минут. Далее сделать перерыв на 1-2 недели и затем снова пройти очередной курс.
Эффект от массажа во многом зависит от регулярности выполнения данной процедуры.
Противопоказания к массажу лица
Существуют противопоказания к выполнению массажа:
• воспаления на лице;
• ранки на коже;
• большие родинки;
• герпес.
Также обратите внимание на то, чтобы массажное масло не вызвало аллергию. Если вдруг такое случиться, необходимо обратиться к врачу.
В случае, если Вы не можете по каким-то причинам провести массаж лица самостоятельно и проживаете в Одессе – обращайтесь к косметологу Ольге Медведевой которая находится по адресу ул. Валентины Терешковой, 15 офис 704 сайт – http://olga-medvedeva.com