Может, где – то и правду гласит пословица: «Красивыми женщины не рождаются – красивыми становятся»…
То есть, в каждой девушке, женщина есть своя «изюминка», своя природная красота, остается только правильно ее подчеркнуть, заботится о ней…
Что нужно делать?
1. Льняные семена.
Нужно утром перед едой съедать, тщательно разжевывая и запивая теплой водой (стакан) 1 ст. л. льняных семен.
Они способствуют очистки организма, дарит здоровый вид коже, а еще помогает похудеть. Так же льняные семена очень полезны для волос и ногтей.
Но у кого проблемы с почками и есть наличие камней в организме, то не стоит употреблять семена. И лучше проконсультироваться у доктора.
2. Включить в свой рацион вареную свеклу.
Ее можно кушать просто кусочками или в виде салата (натереть на терке). Свекла улучшает здоровья крови, очищая ее. Хорошо влияет на вид кожи.
3. Ешьте орехи.
Чтобы стали красивее, здоровее ваши волосы, ногти – ежедневно употребляйте любые орехи. И уже через недели 2 – 3 вы увидите положительный результат.
4. Масочки от морщинок
Для женщин постарше, у кого у области глаз появились «гусиные лапки», на ночь, за 1 – 1, 5 часа до сна, делайте такие масочки: возьмите зо г. глицерина и 10 капсул витамина Е. Проколоть капсулы с витамином и выдавить в бутылочку (или другую емкость). Перед тем, как маску нанести, очистите лицо. Если немножко дискомфортно для кожи – сбрызните спреем для лица или протрите немного тоником. Хороший результат не заставит вас долго ждать.
5. Маски для волос
Каждые три – четыре дня делайте маски для волос. Смешайте до состояния каши сухую горчицу, разбавляя растительным маслом. Но лучше будет репейным маслом, которое можно приобрести в аптеке. Наносить на волосы на 30 минут, затем смыть теплой водой.
6.Побалуйте свои ножки
Не забывайте и о здоровье ваших ножек, а точнее ступней. Поэтому , ложась спать, намазывайте ножки сливочным маслом, в которое предварительно влейте 5 – 7 капель мятного масла. Затем массажными движениями помажьте ступни, можно аж до кисти, и оденьте шерстяные носочки или носки х/б.
Вам больше не придется прятать ваши ножки.
7. Скраб для тела
Чтобы ваше тело было изысканное, нужно позаботится и о нем. Каждый день – два после приема душа, берите 1 стакан морской соли в вперемешку с 1 стаканом жирной сметаны. И с помощью мочалки наносите на тело, затем смывайте водой. Смажьте тело лосьоном.
Следуя этим все советом, вскоре вы станете еще прекрасней!
Капсулы витамина Е в граммах
Капсулы витамина Е в граммах сколько?