Ученые из Швеции заявили, что малейшее недосыпание ведет к ожирению. Из-за невозможности выспаться человек компенсирует это едой.
Был проведен эксперимент: Людей хорошо накормили. Половину отправили заниматься полезными делами, а половину – спать. Затем все эксперементуемые отправились в магазин. Люди, которые не спали накупили больше продуктов, чем те, которые отдохнули. Более того, они отдали свое предпочтение вредной пище.
Объяснили эксперты это так: такие особенности работы мозга, который не отдохнул: он требует больше калорий. Когда человек спит, мозговые участки, которые отвечают за аппетит, угнетаются, поэтому выспавшийся человек не испытывает непреодолимого чувства голода.