Каждая женщина мечтает о красивой, пышной груди, от которой будут приходить в восторг мужчины или один, самый любимый муж.
Не все женщины имеют упругую грудь, но это поправимо, если регулярно и правильно делать массаж для груди.
Но этот массаж не только для улучшения внешнего вида груди, а и для предотвращения раковых опухолей, ведь вовремя обнаруженное затвердения в области груди и своевременный визит к врачу может спасти вам жизнь.
А еще полезно делать массаж при кормлении грудью, а именно во время застоя молока в груди, для устранения растяжек и рубцов, при наличии маленьких узелков, уменьшает повышенную чувствительность при беременности и в период менструации.
При массаже груди происходит стимулирование токсичных веществ из тканей, в результате чего ткани груди наоборот обогащаются питательными, полезными веществами.
Ка правильно делать массаж груди
- Движения должны быть по часовой стрелке, по движению спирали.
- Руки должны быть смазанные кремом, чтобы лучше и мягче было скольжение.
- Движения так же должны быть плавными, аккуратными, чтобы не нанести вред.
- Бережно, аккуратно сожмите грудь ладонью. Проведите ладонью по 10 – 15 вращений по и против часовой стрелке, чтобы усилился кровоток.
- Массирующими движениями надавливайте пальцами на грудь, сжимайте пальцами, крутите. Если в скором времени вы почувствуете прилив тепла – вы все делаете правильно.
- Регулярно делайте контрастный душ, меняя направление на грудь то горячей, то холодной воды. Это поможет укрепить грудные мышцы, улучшая кровообращения.
- Взять грудь в ладонь так, чтобы она оказалась как будто в колыбели. Сделать 10 таких «колыханий» от центра грудной клетки и плечу. Ладонь должны быть строго на кружке соска. Проделывать по 10-15 легких надавливаний при выдохе.
Если вам не совсем понятны техники этих упражнений или у вас возникают болевые ощущения, обратитесь к врачу, чтобы он вам показал и все детально рассказал по массажу для груди.