Регулярные тренировки мозга способствуют сохранению и повышению интеллекта даже в пожилом возрасте, вы учитесь концентрации внимания, улучшаете память и развиваете креативное мышление, что поможет вам достичь успеха на работе, сообщает WomanEL. Предлагаем 3 способа, как тренировать мозг и зачем это нужно.
Необычные ответы на обычные вопросы
Возьмите себе за привычку придумывать креативные ответы на банальные вопросы, которые мы слышим каждый день. Например, откажитесь от клишированных фразу отвечая на вопросы о том, как у вас дела или что нового произошло за день с помощью веселых историй или подыскивая необычные слова.
Меняйте маршруты
Еще один способ легко развивать память и находить интересные места это регулярно менять маршруты по которым вы добираетесь на работу, домой или куда-то еще. Кроме того, позитивное влияние на мозг оказывают и путешествия, даже в соседний город.
Учитесь
Самый очевидный способ тренировать мозг это постоянно учиться. В это понятие входит не только освоение новых навыков, но и чтение, заучивание песен или стихов.