Погода стала теплее, дни длиннее. Первый день лета ещё официально не наступил, но мы наверняка можем почувствовать приятное облегчение, которое приходит с сезоном, полным весёлых мероприятий и запоминающихся ночей. Это самое трудное время для сохранения мотивации на работе, но, увы, мы должны упорствовать. Вы спрашиваете себя: «Как мне заставить себя работать в хорошую погоду?».

К счастью, есть несколько советов, которые помогут нам наслаждаться летом и не отставать в карьере. WomanEL расскажет, как оставаться продуктивным на работе, когда вам действительно хочется понежиться на солнышке.

Как мне заставить себя работать в хорошую погоду: обновите цели

Часто мы ставим перед собой грандиозные цели и стремимся к их достижению на полной скорости. Работая над тем, чтобы скорректировать планы тренировок для достижения наших целей в фитнесе, график сна в соответствии с нашими потребностями и средства по уходу за кожей в соответствии с окружающей средой, мы забываем, что наши цели на работе также нуждаются в уходе и корректировке.

Примерно каждые несколько месяцев нужно пересматривать цели, которые вы перед собой поставили. Задайте себе такие вопросы:

• Насколько они соответствуют моим ценностям? Моим убеждениям? Моим самым сокровенным желаниям?
• Как я хочу прожить свою жизнь?
• Нужно ли что-то менять?
• Как маленькие цели, над достижением которых я работаю ежедневно, вписываются в мои общие мечты всей моей жизни?

Задав себе эти вопросы, вы сможете увидеть, нужно ли вам развернуться и где это нужно сделать. Это помогает вам вспомнить, как ваша повседневная жизнь влияет на ваше будущее, напоминает вам, почему вы стремитесь к тому, чем вы являетесь, и даёт вам новое чувство цели по мере вашего продвижения вперёд. Потратьте час или около того на утренний кофе и брейншторм, чтобы понять, чего вы на самом деле хотите и почему.

Возьмите за правило готовиться на несколько недель вперёд

Хотя, это кажется не особо весёлым заданием, это позволит вам всё продумать и составить план всего, что нужно сделать. Это касается не только задач на работе, но и повседневных дел. Чем тщательнее вы продумаете, как будет протекать неделя, тем больше у вас будет времени для себя и для спонтанных радостей жизни.

Как мне заставить себя работать в хорошую погоду: перестройте график

У вас наверняка есть мечта той жизни, которую вы хотите жить. К сожалению, график работы с 9 до 5 часто не позволяет вписать в неё всё, что вам нравится: тренировки, ведение дневника. Но мы уверены, что вы сможете вписать хотя бы одно из них в своё расписание, прежде чем отправиться на работу. Тот факт, что вы ещё не находитесь в жизни своей мечты, не означает, что вы не можете стать ближе к ней сегодня. Выделите дополнительный час утром для того, что вам нравится: чтение, йога и т.д.

Наслаждайтесь процессом и делайте перерывы

Нам часто говорили, что продуктивная работа – это когда вы всё время за работой и не отдыхаете. Но это не так. Не забывайте побаловать себя. Это позволит вам сохранить мотивацию и лучше выполнять свою работу (уставший человек работает хуже отдохнувшего). Делайте перерывы, разбивайте проекты на части, чтобы можно было отдохнуть и расслабиться между ними.

Как мне заставить себя работать в хорошую погоду: выходите на улицу (и пораньше!)

При любой возможности выходите на улицу. Совсем нет времени? Гуляйте в парке до работы или в обеденный перерыв. Ходите пешком на работу или выйдите раньше, добираясь до офиса на общественном транспорте или машине. Чем больше вы получите витамина D, тем лучше у вас будет настроение.

Запланируйте обновление своей работы

Точно так же, как вы наводите порядок дома, нужно то сделать на работе. Уберите всё лишнее с рабочего стола, удалите ненужные файлы. Покопайтесь в своих документах, задачах и общей работе. Есть ли что-то, что отнимает время, но не приносит пользы? Продумайте, какие элементы можно убрать или сократить, чтобы вы занялись тем, что действительно важно.

Нужны ещё дополнительные советы по повышению продуктивности? Следуйте этим практическим советам успешных женщин.