После непродуктивного дня или недели, а также после выходных бывает тяжело настроится на работу и победить лень и прокрастинацию, пишет WomanEL. Предлагаем 3 действенных совета, которые помогут настроится на рабочее настроение.
Начните раньше
Для того, чтобы все успеть и вовремя настроится на работу, стоит начать раньше. Поэтому рекомендуем встать пораньше, чтобы неспешно закончить процесс сборов, а также прийти чуть раньше на работу. Последнее поможет вовремя начать выполнение задач.
Концентрация
Перед тем как приступить к работе стоит потратить лишние 20 минут, чтобы сконцентрироваться на задании. Это можно сделать с помощью упражнений или мысленно настроившись на позитивный результат дня.
Уберите отвлекающие факторы
Зачастую причиной непродуктивности являются именно отвлекающие факторы, например, уведомления в мессенджерах, социальные сети или бардак на рабочем месте. Рекомендуем перевести телефон в беззвучный режим и работать по принципу 30-45 на 10, что значит делать перерыв на 10-15 минут после каждого получаса работы.