В идеальном мире все мы были бы до безумия влюблены в свою работу. Однако для большинства это остаётся мечтой. Существует целый ряд причин, по которым некоторые из нас не очень-то рады приходить в офис каждое утро. Низкая зарплата, негативная культура компании и отсутствие карьерного роста – всё это на первом месте. Не у всех есть возможность сменить работу и уволиться с нынешней. Что же делать? Вам нужно узнать, что такое эскапизм.
Оказывается, это сделает ваши долгие дни на ненавистной работе намного легче. WomanEL поделится шагами, которые нужно предпринять.
Что такое эскапизм на работе?
Вопреки всем вашим порывам, это не просто провести утреннее заседание совета директоров и пожелать себе уехать на отдалённый пляж в Таиланде с кокосовым дайкири в руках. Вместо этого вам нужно сделать что-то, что полностью перенесёт вас – физически или метафорически – с рабочего места на один небольшой отрезок дня.
Как считает Дори Кларк, консультант по стратегии и автор книги «Предприимчивый ты», это очень эффективно – делать перерыв, чтобы погрузиться в другой мир.
«Когда много лет назад у меня была неприятная работа, я каждый день брала с собой на работу книгу и читала в течение получаса во время обеденного перерыва. Так я могла отвлечься от дневного напряжения и подготовиться к полудню».
Почему это работает?
Эта техника кажется простой. Но она обладает огромной силой. Она опирается на так называемый нарративный транспорт. Это опыт, когда вы переноситесь в историю и полностью погружаетесь в неё. Эффект настолько силен, что в результате может изменить ваше восприятие мира. Сознательное разделение рабочего дня позволит вашему разуму вырваться на свободу и проявить творческие способности.
Как практиковать эскапизм на работе
Вместо того чтобы зацикливаться на разочаровывающей проблеме, вы возьмёте в руки книгу. Вы выкроите немного времени для себя, чтобы заняться любимым делом, будь то чтение книги, поход на новую выставку или прослушивание подкаста, который давно был в вашем списке. Выделите для этого время. И медленно, но верно вы выпутаетесь из укоренившейся паутины рабочих проблем и придёте к тому месту, которое вас вдохновляет и мотивирует.
Вы вспомните, кто вы есть на самом деле, обретёте некоторую перспективу и, таким образом, укрепите свою самооценку. Попробуйте и увидите…
Недовольны вашей работой в целом? Мы также делились другими советами, как вам продвинуться в карьере.
