У всіх бувають невдалі дні на роботі. Ви припускаєтеся помилок, пропускаєте зустріч або здаєте роботу із запізненням. Але якщо такі невдалі дні трапляються дедалі частіше й частіше, і ви відчуваєте, що втрачаєте контроль над якістю своєї роботи, цілком природно, що ви починаєте шукати відповідь на запитання, як перестати переживати через те, що вас можуть звільнити.
Стрес на робочому місці та невпевненість у собі можуть вплинути на вашу продуктивність і загальний настрій. WomanEL хоче допомогти вам із цим. Дотримуйтесь цих кроків, щоб подолати страхи та повернутися до виконання своєї роботи.
Як перестати переживати через те, що вас можуть звільнити: вивчіть факти
Навіть найпрацьовитіших людей звільняють. Такі люди, як Стів Джобс і Опра Вінфрі, досягли успіху, втративши роботу. Майже половина менеджерів і керівників кажуть, що стикалися зі звільненням або іншою затримкою в кар’єрі. Хоча це й прикро, але звільнення – це не кінець світу.
Це не означає, що до втрати роботи потрібно ставитися легковажно. Вона може порушити ваше життя та фінансову безпеку. Однак не варто дозволяти страху перед тим, що ще не сталося, взяти гору. Якщо ви почуваєтеся пригніченим, почніть діяти.
Витратьте трохи часу на оцінку ситуації на роботі. Чи були якісь ознаки того, що керівництво незадоволене тим, як ви справляєтеся зі своїми обов’язками, наприклад, жорстка атестація або постійні негативні відгуки? Якщо ви не можете знайти конкретну проблему, зробіть вдих і заспокойтеся. Постарайтеся не шукати проблеми там, де їх немає.
Якщо ви турбуєтеся про звільнення, зверніть увагу на фінансовий стан компанії. Перегляньте щоквартальні звіти, щоб дізнатися, як йдуть справи. Якщо економіка переживає спад або прибуток компанії знизився, можливо, гряде раунд звільнень, спрямований на боротьбу з рецесією.
Стежачи за доходами – або збитками – своєї компанії, ви зможете краще зрозуміти ситуацію і зосередитися на фактах, а не на переживаннях.
Поговоріть із керівником
Якщо ви вирішили, що у вас є підстави для звільнення, час діяти активно.
Поговоріть із керівником групи або кимось із керівників вищого рівня про те, як і де можна поліпшити роботу. Покажіть їм, що ви налаштовані на якісну роботу, і висловіть зацікавленість у розвитку компанії. Це може бути випадкова розмова або пункт порядку денного на зустрічі віч-на-віч, щоб довести їм, що ви гідні залишитися в компанії.
Ви також можете попросити провести офіційну атестацію, якщо останнім часом її не було. Будьте чесними зі своїм керівником і співробітниками відділу кадрів, розповідаючи про свої проблеми і бажання вдосконалюватися.
Нічого страшного, якщо ви отримаєте конструктивний зворотний зв’язок або план щодо поліпшення роботи. Це означає, що роботодавець зацікавлений у вашому розвитку.
Як перестати переживати через те, що вас можуть звільнити: зберігайте позитивний настрій
Ви не зможете працювати з максимальною віддачею, якщо вас долають негативні думки. Налаштуйте себе на позитивний лад, зосередившись на тому, що у вас добре виходить, особливо якщо ви попросили керівника дати вам зворотний зв’язок і отримали тільки хороші зауваження. Позитивний настрій підвищить вашу впевненість у собі, і ви зможете продовжити роботу.
Нагадуйте команді про свою цінність
Спрямуйте свою нервову енергію на продуктивну роботу, щоб показати керівникам свою значущість. Запитайте товаришів по команді, у чому їм потрібна допомога. Або запитайте в керівника, чи можете ви попрацювати над іншим проєктом. Ваш внесок може нагадати керівництву, чому вони найняли саме вас, і що ви – працьовитий член команди.
Як перестати переживати через те, що вас можуть звільнити: будьте готові до всього
Ви все ж маєте підготуватися до того, що можете втратити роботу. Почніть розв’язувати свої проблеми і налаштуйте себе на успіх у разі, якщо найгірше все-таки станеться. Ви турбуєтеся про те, як будете оплачувати рахунки? Якщо є можливість, поставте перед собою фінансову мету – відкладати більшу частину зарплати. Вас турбує складна ситуація на ринку праці? Заздалегідь оновіть своє резюме і почніть вивчати вакансії.
Ви також можете поговорити з кар’єрним коучем, щоб дізнатися більше про свої сильні сторони і про те, як використовувати їх на новій роботі.
Подбайте про себе
Стрес і тривога можуть негативно позначитися на вашому фізичному і психічному здоров’ї. Щоб пережити цей складний період, виділіть час для догляду за собою. Відключіться від телефону і вирушайте на прогулянку. Або насолодіться тихим вечором із гарною книгою. Знайдіть заняття, які заспокоюють ваш розум, і включіть їх у свій день.
Втратити роботу дуже боляче, навіть якщо вас звільнили по-хорошому. Передчуття не пом’якшує удар. Але знання попереджувальних знаків може допомогти вам підготуватися, відреагувати і вирости як співробітник. Якщо вас усе-таки звільнять, ставитеся до себе по-доброму і дбайте про свій емоційний стан, доки не відчуєте, що готові знову почати пошук роботи.
Ви є інтровертом і хочете стати лідером? Це можливо. Дотримуйтесь цих порад, щоб досягти успіху.