Догляд за шкірою ніг так само важливий, як і за шкірою всього тіла. А отже, відлущування і зволоження має поширюватися і на пальці ніг. Підтримка м’якості шкіри стоп допоможе позбутися тріщин на п’ятах і мозолів, і пемза – чудовий інструмент для відлущування, який допоможе вам у цьому. Не знаєте, як правильно використовувати пемзу для ніг?
WomanEL розповість все, що потрібно знати про пемзу, як безпечно її використовувати і як часто включати цей інструмент у свій розпорядок дня. Порадами поділилися докторки медицини Емілі Спліхал, Кейсі Енн Підіч і Марісою Гаршик.
Що таке пемза?
Пемза – це інструмент для відлущування, який зазвичай використовується для сухої шкіри і мозолів на ступнях. Вона зроблена з натурального каменю лави, який має пористу структуру й ідеально підходить для видалення відмерлих шарів шкіри. Сам камінь дуже легкий і дуже шорсткий на дотик. Така текстура робить його ідеальним засобом для відлущування.
На думку експертів, пемза може допомогти видалити надлишки шкіри, тріщини на п’ятах або мозолі на підошві стопи. Цей інструмент може бути корисним у разі надмірного скупчення шкіри. Але експерти попереджають, що якщо у вас дуже глибока тріщина на п’яті або кровотеча, відвідайте лікаря-ортопеда для встановлення правильного діагнозу.
Також важливо зазначити, що під час використання пемзи слід уникати ділянок із грибковою інфекцією або підошовними бородавками, оскільки вони можуть забруднити камінь і створити більше проблем, ніж ви очікували.
Чи справді наші нігті погіршуються з роками? Читаємо всі наслідки старіння і розвіюємо міфи.
Як правильно використовувати пемзу для ніг
Перед відлущуванням пемзу завжди потрібно змочувати, щоб зменшити тертя. Сухий камінь може бути занадто абразивним і жорстким для шкіри та призвести до травми. Якщо пемза суха, вона може стати причиною невеликих розривів, особливо в разі інтенсивного використання на чутливих ділянках.
Для початку замочіть ноги в теплій мильній воді на 10-15 хвилин, щоб розм’якшити шкіру. Потім намочіть пемзу й акуратно проведіть нею по всіх мозолях, які ви хочете відлущити. Акуратно зчищайте суху шкіру, поки не відчуєте, що вона стала м’якшою.
Експерти сходяться на думці, що найкраще використовувати пемзу круговими або зворотно-поступальними рухами. Для видалення омертвілої шкіри необхідний середній тиск. Однак занадто сильний тиск може призвести до травм і порізів шкіри. Це тонкий баланс, який залежить від того, наскільки товсті мозолі у вас на ногах.
Після використання пемзи ретельно обполосніть ноги, щоб видалити залишки омертвілої шкіри, а потім нанесіть насичений зволожувальний крем або крем для ніг. Найефективніші креми для зменшення мозолів містять сечовину. Сечовина утримує вологу в шкірі та руйнує омертвілі клітини шкіри, що добре поєднується з пемзою. Доктор Спліхал також рекомендує після відлущування пемзою використовувати олію для ніг або зволожувальну маску для ніг.
Як часто слід використовувати пемзу?
На думку експертів, пемзою слід користуватися не частіше одного-двох разів на тиждень. Така частота допомагає запобігти надмірному відлущуванню і дає змогу шкірі відновитися між процедурами. Занадто часте використання пемзи може призвести до подразнення, почервоніння або пошкодження шкіри.
Не слід використовувати пемзу на ніжних, пошкоджених або запалених ділянках шкіри. Крім того, доктор Підіч рекомендує проконсультуватися з лікарем-ортопедом перед використанням пемзи, якщо у вас діабет, поганий кровообіг або ви вагітні.
Також дуже важливо чистити і зберігати пемзу в сухому прохолодному місці та мити її після кожного використання. Слідкуйте за тим, щоб пемза була якомога чистішою, оскільки на ній можуть легко накопичуватися бактерії. Не залишайте її в душі, де багато вологи.
Тепер, коли ваші ноги здорові, наводимо красу! Тут ми ділилися добіркою ідей педикюру на літо.