З віком ви можете помітити, що волосся порідшало або посивіло. Нігті також можуть зазнавати деяких змін, що цілком логічно. Нігті мають багато спільних рис із волоссям. І ті, й інші багаті білком кератином, і ростуть вони схожим чином. Але з волоссям усе зрозуміло, а як щодо нігтів? Як саме змінюється нігтьова пластина з віком?
WomanEL поділиться з вами можливими змінами. Ми також розповімо, як підтримувати здоров’я нігтів на належному рівні з віком.
Як змінюється нігтьова пластина з віком: ростуть довше
У молодості волосся і нігті ростуть дуже добре. Але швидкість росту нігтьової пластини сповільнюється на піввідсотка на рік. Про це розповіла дерматологиня Мішель Тарбокс. Вона додає, що в молодості ваші нігті можуть рости на три міліметри на місяць, а в літньому віці цей показник зменшується до двох міліметрів на місяць. У чому плюс? Їх менше потрібно буде підстригати.
Як змінюється нігтьова пластина з віком: ламкість
Як шкіра з часом стає тоншою, так і нігті проходять через аналогічні процеси атрофії. Унаслідок чого вони стають тоншими і можуть стати більш схильними до ламкості. Або текстура нігтів може змінитися з гладкої та блискучої на більш шорсткувату й тьмяну. Також можуть утворитися вертикальні лінії або гребені, схожі на зморшки.
Дехто каже, що кокосова олія допомагає відростити нігті всього за ніч. Чи правда це?
Як змінюється нігтьова пластина з віком: потовщення на ногах
Коли йдеться про нігті на ногах, ситуація зворотна. У вас можуть бути тонкі нігті, а на ногах вони дуже товсті. Щоразу, коли ваш ніготь натикається на передню частину взуття, це мікротравма нігтьового ложа, яка змушує його рости таким чином, що з часом він потовщується. Крім того, пошкоджений ніготь більш уразливий для грибкових інфекцій, а це ще один фактор, який може призвести до того, що ніготь стане настільки товстим, що його буде важко обрізати, а також пожовтіє.
Як підтримати здоров’я нігтів із віком
Природний процес старіння відбувається, але ваші звички теж мають значення. Доктор Тарбокс каже, що є деякі речі, які ви можете контролювати, щоб поліпшити або повернути назад деякі з цих змін нігтів.
- Зміцніть нігті. Лак для нігтів може допомогти захистити їх. Але засоби, які ви використовуєте, мають бути щадними і збагаченими поживними речовинами, які підтримують здоров’я нігтів. За словами докторки Тарбокс, зверніть увагу на додавання вітамінів (наприклад, біотину, вітаміну групи В) або протеїну шовку, який зміцнює кутикулу нігтя.
- Додайте засіб для зміцнення нігтів. Зміцнювальні засоби для нігтів можуть допомогти в боротьбі з лущенням, тріщинами і гребенями.
- Нанесіть кондиціонер для нігтів. Докторка Тарбокс рекомендує кондиціонер для нігтів Elon (16,99 доларів, Amazon), який містить ланолін (шкірне сало або олію з овечої вовни). Ланолін можна використовувати як доповнення до людського шкірного сала, якого з віком стає все менше. Нанесіть його на нігті та кутикулу, щоб поліпшити здоров’я, міцність і ріст нігтів.
- Вживайте колаген. Якщо вам подобається смак кісткового бульйону, докторка Тарбокс також рекомендує додати його до свого звичайного раціону, оскільки колаген може допомогти підтримати здоровий розвиток нігтів.
- Слідкуйте за своїм манікюром. Гелевий манікюр може пошкодити нігті, спричинивши їхню ламкість. Аналогічним чином, якщо ви робите акриловий манікюр. Він може посилити тонкість і слабкість нігтів, якщо не зробити це правильно. Ви можете попросити свого майстра зробити це акуратно, а також використовувати більш щадні засоби для тонких нігтів. Але також корисно робити регулярні перерви між такими видами манікюру.
Вам подобається ніжний манікюр? Тут ми ділилися ідеальними варіантами модного літнього нейл-арту.