Цілком зрозуміло, що ви закочуєте очі, коли хтось згадує про важливість використання сонцезахисного крему. Зрештою, ви прекрасно знаєте, що регулярне його використання знижує ризик розвитку раку шкіри і навіть дає змогу шкірі виглядати молодшою. Однак якість складу вашого б’юті-засобу впливає на те, чи принесе він вам користь, чи навпаки. Не знаєте, які інгредієнти мають бути в хорошому SPF-кремі?
WomanEL поділиться думкою професіоналів, щоб ви могли вибрати і купити найякісніший сонцезахисний засіб.
Що таке SPF?
SPF означає «фактор захисту від сонця» і являє собою показник того, за який час ваша шкіра згорить, якщо ви не користуєтеся сонцезахисним кремом. Це трохи складніше, ніж сказати, що SPF 30 означає 30 хвилин захисту від сонця. Сонячні промені сильніші в певні години дня, що вносить свої корективи в цей розрахунок. Крім того, шкіра у всіх різна.
Також важливо зазначити, що SPF діє тільки на UVB-промені, які спричиняють сонячні опіки та відіграють роль у розвитку раку шкіри. Але деякі сонцезахисні засоби захищають і від UVA-променів, які можуть спричинити передчасне старіння шкіри. Такі засоби називаються сонцезахисними засобами широкого спектра дії.
Як ви вже, напевно, знаєте, SPF-фільтри поділяються на дві основні категорії: хімічні та мінеральні (або фізичні). «Хімічні сонцезахисні засоби поглинають і відбивають ультрафіолетове випромінювання від шкіри, запобігаючи його проникненню в шкіру», – пояснює доктор Джошуа Цейхнер. «Вони, як правило, більш привабливі з косметичного погляду і можуть бути розроблені для досягнення надвисоких рівнів SPF».
Мінеральні сонцезахисні засоби – це трохи інше. «Мінеральні сонцезахисні засоби є фізичними блокаторами і відбивають ультрафіолетові промені від шкіри», – каже дерматологиня Сьюзан Массік. Вони, як правило, щільніші, ніж хімічні сонцезахисні засоби, і їх важче втирати, зазначає доктор Іфе Дж. Родні. Але вони також, як правило, м’якше впливають на шкіру. «Мінеральні сонцезахисні засоби рідше спричиняють висип або подразнення шкіри, як це можуть зробити деякі хімічні сонцезахисні засоби для людей із чутливою шкірою», – каже Массік.
Зрештою, «і сонцезахисні засоби на мінеральній, і на хімічній основі безпечні», – каже Массік.
Які інгредієнти мають бути в хорошому SPF-кремі: мінеральні
Знову ж таки, інгредієнти SPF можна розділити на мінеральні та хімічні. На даний момент існує 16 інгредієнтів з SPF, схвалених експертами для використання в сонцезахисних засобах. Ось їхній розподіл:
- Оксид цинку. Це білий порошкоподібний хімікат, що блокує UVA- і UVB-промені.
- Діоксид титану. Природний мінерал, який захищає від UVA і UVB. Однак він не блокує широкий спектр UVA-променів так ефективно, як оксид цинку.
Які інгредієнти мають бути в хорошому SPF-кремі: хімічні
- Авобензон. Авобензон зазвичай вважається найкращим засобом захисту від UVA-променів. Однак він не так добре захищає від UVB-променів.
- Циноксат. Це поглинач ультрафіолетових променів, який блокує UVB-промені.
- Діоксибензон. Інгредієнт є похідним бензофенону і блокує UVB-промені, а також деякі UVA-промені.
- Енсулізол. Відомий також як фенілбензимідазолсульфокислота, він не забезпечує значного захисту від UVA-променів.
- Гомосалат. Належить до класу хімічних речовин, які називаються саліцилатами. Хоча він не забезпечує хорошого захисту від UVA-променів, його часто поєднують з авобензоном для захисту широкого спектра.
- Мерадімат. Цей інгредієнт поглинає UVA- і UVB-промені, хоча він не вважається настільки ж ефективним для захисту від UVA-променів, як авобензон.
- Октиноксат. Блокує UVB-промені, але забезпечує деякий захист від UVA.
- Октисалат. Цей інгредієнт належить до класу хімічних речовин, званих саліцилатами, і блокує UVB-промені.
- Октокрилен. Його часто додають у продукти з авобензоном, щоб стабілізувати його і забезпечити ще більший захист.
- Падимат О. Цей інгредієнт поглинає UVB-промені.
- Сулісобензон. Це похідне бензофенону, яке забезпечує захист від UVA-променів.
- Оксибензон. Широко поширений хімічний фільтр, що блокує UVA- і UVB-промені.
На що звернути увагу під час вибору SPF
Дерматологи радять звернути увагу на кілька моментів, коли ви купуєте сонцезахисний крем. «Засіб повинен мати захист не менше SPF 30», – каже Цайхнер. Ви також маєте звернути увагу на напис «широкий спектр» на флаконі, – каже докторка Сінді Вассеф. «Це означає, що сонцезахисний крем має фізичні або хімічні блокіратори всього спектра ультрафіолетового випромінювання», – каже вона.
Массік рекомендує вибирати мінеральні, а не хімічні сонцезахисні засоби, коли це можливо. «Не тому, що є якісь побоювання з приводу токсичності або загальної безпеки, а скоріше тому, що люди схильні отримувати більше шкірних висипань і подразнень від деяких інгредієнтів у сонцезахисних кремах на хімічній основі», – каже вона. Вона також радить уникати ароматизаторів, ароматів і парфумів, оскільки вони також схильні викликати подразнення шкіри.
Але Цайхнер робить застереження. «У кінцевому підсумку вибір мінерального або хімічного сонцезахисного крему залежить від ваших особистих уподобань». Деякі мінеральні засоби можуть залишати після себе білий слід, який може бути більш помітним, якщо у вас темний відтінок шкіри, зазначає він.
Родні дивиться на це дещо інакше. «Я б ніколи не обрала хімічний сонцезахисний крем замість мінерального», – каже вона. Якщо у вас специфічні проблеми зі шкірою або ви не можете підібрати сонцезахисний крем, який би вам підійшов, зверніться до дерматолога. Він зможе дати індивідуальні рекомендації».
Зрештою всі дерматологи згодні з тим, що найкращий сонцезахисний крем – це той, яким ви будете користуватися регулярно.
Помітили, що у вас весь час скочується сонцезахисний крем? Тут ми розповідали про причини та як цьому запобігти.