WomanEL повідомляє, що американські науковці з’ясували, що емоційний стрес відіграє ключову роль у прискоренні біологічного старіння людей, які тривалий час проживають у соціально неблагополучних районах. Результати дослідження опубліковані в авторитетному науковому журналі The Journals of Gerontology: Series B (Psychological Sciences and Social Sciences).
Дослідження очолила соціолог Крістіна Каміс з Університету Іллінойсу в Урбана-Шампейн.
Що саме досліджували вчені
У науковій роботі проаналізували дані понад 1440 мешканців штату Вісконсин. Дослідження стало одним із перших, яке одночасно врахувало два важливі чинники:
- накопичений вплив соціально-економічних умов району проживання протягом життя;
- рівень емоційного дистресу — тривоги, депресії та хронічного стресу.
Такий підхід дозволив ученим глибше зрозуміти, як саме соціальне середовище «вбудовується» в біологію людини.
Ефект «ланцюжків ризику»
Дослідники спиралися на концепцію «ланцюжків ризику», згідно з якою несприятливі умови на ранніх і середніх етапах життя запускають послідовність подій, що поступово підривають здоров’я в старшому віці.
Результати підтвердили цю теорію: тривале проживання в соціально неблагополучних районах прискорює біологічне старіння, і значна частина цього ефекту пояснюється саме психологічними симптомами.
Як вимірювали біологічний вік
Для оцінки темпів старіння вчені використали три епігенетичні «годинники», що аналізують зміни ДНК:
- PhenoAge — показує відхилення біологічного віку від хронологічного;
- GrimAge — пов’язаний із ризиком смертності та хронічних захворювань;
- Dunedin PACE — вимірює швидкість старіння за один рік життя.
Незалежно від методу, результати були однаковими: чим гірші умови проживання — тим швидше старіє організм.
Цифри, які вражають
- за показником Dunedin PACE понад 60% учасників старіли швидше за норму;
- за PhenoAge та GrimAge — 42–46%;
- близько 10–13% впливу несприятливого середовища на старіння пояснюється емоційним дистресом.
Тривога — головний «посередник»
Хоча дослідники аналізували депресію, стрес і тривожність, саме тривога виявилася найпотужнішим психологічним чинником, який пов’язує соціальні умови з біологічним зносом організму.
Інакше кажучи, постійне відчуття небезпеки, нестабільності та напруження буквально прискорює старіння на клітинному рівні.
Унікальність дослідження
Особливу цінність роботи становить те, що вчені змогли відтворити історію проживання учасників з 18 років, а в окремих випадках — майже за 50 років життя. Це дозволило оцінити не короткочасний, а накопичений вплив середовища, що рідко можливо в подібних дослідженнях.
Що це означає для суспільства
Автори наголошують: життя в неблагополучному районі не означає неминучого скорочення життя. Проте результати чітко показують, що соціальні умови та психічне здоров’я безпосередньо впливають на процеси старіння.
Це означає, що:
- зниження рівня тривожності;
- підтримка психічного здоров’я;
- боротьба з хронічним стресом.
можуть частково пом’якшити негативні біологічні наслідки, особливо якщо вони поєднуються з ширшими соціальними та економічними змінами.
До речі, нещодавно вчені назвали вид шоколаду, що сповільнює старіння.