Поднимите руку, если вы хоть раз в жизни скрабировали свою кожу средством для мытья лица, содержащим микрогранулы. Теперь мы знаем, что пластиковые микрогранулы не только вреден для нашей кожи, но и для окружающей среды (все эти крошечные пластиковые частицы попадают в наши водные системы и никогда не разлагаются).
Но что делать, если вы, как и мы, скучаете по приятному ощущению скраба? Оказывается, существует множество отшелушивающих средств, которые не только безопасны для нашей планеты, но и гораздо более эффективны в деле мягкого удаления внешнего слоя омертвевшей кожи, чтобы обнаружить более молодые и сияющие клетки. Как узнать, какой вид отшелушивающего средства лучше всего подходит для вашей кожи? И как часто нужно отшелушивать кожу? WomanEL поделится советами дерматолога Й. Клэр Чанг.
Что такое отшелушивание?
Чтобы понять, что такое отшелушивание, нужно знать, что такое кератиноцит. Кератиноциты – это клетки кожи, которые находятся в самом внешнем слое кожи (он же эпидермис). По мере того как кожа постоянно обновляется, кератиноциты созревают и в конце концов отмирают в результате процесса, называемого десквамацией.
Отшелушивание ускоряет процесс удаления омертвевших клеток с внешнего слоя кожи, что способствует появлению новых клеток и дает множество преимуществ, включая сияние кожи, уменьшение коричневых пятен, выравнивание текстуры, уменьшение закупорки пор и улучшение проникновения других топических средств.
Естественный цикл обновления кожи происходит примерно раз в 28 дней, но отшелушивание стимулирует более быстрый оборот клеток.
Однако отшелушивание подходит не всем и не для каждого типа кожи. Важно проводить отшелушивание безопасно, чтобы свести к минимуму риск возникновения негативных побочных эффектов, таких как покраснение, раздражение, прорывы акне или рубцы.
Как часто следует отшелушивать кожу лица?
У каждой кожи свои потребности, и важно отметить, что эти потребности могут меняться со временем. В целом Чанг рекомендует проводить мягкое отшелушивание не чаще двух-трёх раз в неделю:
- Если у вас сухая или чувствительная кожа, отшелушивание следует проводить реже, например, раз в пару недель.
- Если у вас жирная кожа, отшелушивание можно проводить немного чаще, например раз в один-два дня.
- Если вы никогда не делали отшелушивание, доктор Чанг рекомендует начать с одного раза в неделю и увеличивать частоту в зависимости от типа вашей кожи.
Когда не следует отшелушивать кожу?
Не стоит отшелушивать кожу, если на ней есть открытая рана, активная инфекция или воспаление, например акне или экзема. Кроме того, если в результате отшелушивания кожа краснеет, воспаляется, раздражается или шелушится, прекратите процедуру и проконсультируйтесь с дерматологом по поводу альтернативных вариантов.
И еще: обязательно учитывайте другие средства по уходу за кожей, которые вы используете в данный момент (например, ретиноиды или пероксид бензоила). Эти средства в сочетании со слишком интенсивным отшелушиванием могут нарушить кожный барьер, который не пропускает раздражители и отвечает за увлажнение и здоровье кожи.
В чём разница между химическим и механическим отшелушиванием?
Химические отшелушивающие средства помогают удалить омертвевшие клетки кожи и осветлить цвет лица. Они обычно включают в себя химические вещества, такие как альфа- и бета-гидроксикислоты (AHA, BHA, PHA). Физические эксфолианты (или скрабы для лица) используют мелкие зёрнышки для механического удаления загрязнений с кожи. Это также могут быть щетки, губки и другие инструменты (например, Clarisonic).
Какие отшелушивающие средства лучше всего использовать?
Доктор Чанг советует использовать химические отшелушивающие средства, а не физические (или механические).
Физическое отшелушивание – хороший метод, если у вас нечувствительная кожа или если вы используете ретинол, потому что химические отшелушивающие средства часто усиливают потенциал ретинола вызывать раздражение и сухость.
Химические отшелушивающие средства подходят для всех типов кожи, но особенно для тех, у кого акне, повреждённая солнцем или очень чувствительная кожа. Они отшелушивают верхний слой кожи, как и физические средства, но часто действуют немного глубже, разрушая и растворяя связи, удерживающие мёртвые клетки кожи на месте.
Бьюти-средства, одобренные экспертом:
- No7 Laboratories Resurfacing Skin Paste;
- Skinceuticals Clarifying Exfoliating Cleanser;
- Neostrata Bionic Face Serum;
- Peter Thomas Roth Max Complexion Correction Pads.
Чтобы правильно заботиться о коже, нужно знать о новинках в сфере косметики. Ознакомьтесь с лучшими из них за декабрь.