У США мешканка Південної Каліфорнії вирішила перевести всю свою родину на так звану «дієту виживання», готуючись до можливих глобальних потрясінь, дізнався WomanEL. Про це повідомляє британське видання The Sun.
41-річна американка Кортні Луна повністю виключила з сімейного меню продукти рослинного походження, зосередившись лише на м’ясі та молочних продуктах. Вона переконана, що така система харчування забезпечує організм максимально концентрованими поживними речовинами та допоможе вижити у разі дефіциту продуктів.
За словами жінки, спочатку вона обрала цей раціон для схуднення. Протягом року їй вдалося позбутися близько 25 кілограмів, а також покращити стан шкіри.
Кортні Луна вважає, що негативне ставлення до червоного м’яса перебільшене, а в умовах можливих криз саме такі продукти можуть стати основою харчування. Зокрема, вона радить запасатися в’яленим м’ясом, яке має тривалий термін зберігання.
Водночас експерти попереджають, що популярна в соцмережах м’ясна дієта може становити ризик для здоров’я. Повна відмова від рослинної їжі призводить до дефіциту клітковини, що може викликати хронічні проблеми з травленням і підвищити ризик розвитку серйозних захворювань, зокрема рак.
Також дізнайтеся, що таке «хара хачі бу» і як правило «80% ситості» допомагає контролювати вагу.