Нове дослідження, опубліковане в журналі «Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental», вказує, що перцева м’ята може покращити пам’ять та увагу, дізнався WomanEL.
Результати дослідження показують, що вживання помірної дози м’ятного чаю покращило кілька видів когнітивних функцій порівняно з плацебо. Ці переваги супроводжувалися збільшенням кровотоку в префронтальній корі — частині мозку, відповідальній за такі функції, як увага та робоча пам’ять. Але несподівано ці судинні зміни не пояснили покращення когнітивних функцій, що свідчить про те, що за це можуть бути відповідальні інші механізми.
Попередні дослідження показали, що перцева м’ята може покращити увагу, робочу пам’ять і навіть настрій. Деякі вчені припустили, що ці переваги виникають через те, що перцева м’ята збільшує мозковий кровотік, особливо в префронтальній корі. Це дозволяє більшій кількості кисню та поживних речовин потрапляти до мозку, потенційно покращуючи розумову діяльність. Інші вказують на активні інгредієнти перцевої м’яти, такі як ментол, які можуть впливати на нейромедіаторні системи, що беруть участь у когнітивних процесах. Поточне дослідження мало на меті перевірити, чи дійсно покращений кровотік діє як місток між перцевою м’ятою та кращим мисленням.
Дослідники з британського інституту набрали 25 здорових дорослих добровольців віком від 20 до 56 років і випадковим чином розподілили на дві групи: одні випили чашку теплої води, інші — чашку м’ятного чаю. Після цього всі учасники пройшли серію комп’ютерних тестів на пам’ять, увагу та просторове мислення. Ті, хто пив чай, суттєво краще впоралися з когнітивними завданнями.
Вчені пояснюють це дією ментолу, що міститься у м’яті. Він покращує передачу нервових сигналів і активує рецептори, пов’язані з обробкою сенсорної інформації.
Щоб відчути ефект, експерти радять влаштовувати «чайні церемонії» 2–3 рази на тиждень.
Також вчені назвали напій, що уповільнює випадання волосся та стимулює його ріст.