WomanEL дізнався, що час вживання кави може вплинути на тривалість життя, зазначили дослідники. Нове дослідження, опубліковане в European Heart Journal, показало, що люди, які п’ють каву переважно вранці, можуть мати менший ризик смерті, особливо від серцево-судинних захворювань, порівняно з тими, хто п’є каву протягом дня або взагалі не п’є каву. Отримані дані свідчать про те, що не тільки те, скільки ви п’єте кави, але й те, коли ви її п’єте, може вплинути на довгострокові результати для здоров’я.
Вживання кави може вплинути на поведінку, пов’язану з циркадним ритмом, наприклад на сон, і гормони, такі як мелатонін і кортизол, які важливі для здоров’я,
сказав Лу Ці, тимчасовий завідувач кафедри епідеміології Університету Тулейн і видатний голова та професор HCA Regents.
Як виявилося, що випита чашка кави до 9 години ранку не приносить бажаного ефекту. Справа в тому, що в цей період тіло саме виробляє гормон кортизол, який допомагає прокинутися.
Найкращий час для першої кави – між 9:30 та 12:00. У цей час рівень кортизолу знижується, і кофеїн діє найсильніше.
Другу чашку кави рекомендують пити з 13:00 до 15:00, коли зазвичай відчувається післяобідня втома.
Також назвали ліки, які несумісні з кавою.