Сорт чая №1, который нужно пить, когда вы больны (простужены или тошнит)

Сорт чая №1, который нужно пить, когда вы больны (простужены или тошнит)
Какой чай помогает при простуде, Фото: pexels.com

Когда вы болеете и у вас озноб, тошнота и ломота в теле, лучше всего приготовить имбирный чай. Исследование 2015 года показало, что имбирь может лечить тошноту и рвоту, вызванные беременностью и химиотерапией. А исследование 2014 года подтвердило, что имбирь безопасен и эффективен для лечения тошноты и рвоты, вызванных беременностью.

Сорт чая №1, который нужно пить, когда вы больны (простужены или тошнит)
Какой чай помогает при простуде, Фото: pexels.com

Можно использовать магазинный или домашний имбирный чай. Но всё-таки WomanEL советует делать его самостоятельно дома, и вы узнаете, как это сделать.

Другая польза имбирного чая

  • Исследование 2018 года показало, что употребление напитка с экстрактом имбиря помогает людям с легкой чувствительностью к холоду. Он согревает и может помочь при ознобе, когда вы больны.
  • Исследование 2010 года показало, что имбирь помогает даже при мышечной боли.
  • Имбирный чай также может помочь при расстройстве желудка.

Как приготовить домашний имбирный чай

  1. Вам понадобятся четыре чашки воды, четыре чайные ложки меда и четверть стакана тертого имбиря.
  2. Доведите четыре стакана воды до кипения и добавьте тертый имбирь в пустой чайник. Когда вода закипит, выключите огонь и налейте ее в чайник. Процедите и подавайте с чайной ложкой меда на чашку. Ведь мёд тоже имеет свои преимущества для здоровья.
  3. Вы можете изменить рецепт, чтобы приготовить столько, сколько захотите.
  4. А ещё лучше – попросить кого-то приготовить вам этот чай.

В следующий раз, когда вы почувствуете себя плохо, выпейте чашку свежеприготовленного (или купленного в магазине) имбирного чая. Это может помочь согреться, успокоить мышечные боли, уменьшить тошноту и облегчить рвоту.

Ранее мы также рассказывали о том, какой натуральный чай поможет вам избавиться от газов и вздутия живота.

Комментировать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *