Натуральный чай из 3 ингредиентов, который избавит вас от газов и вздутия живота

Натуральный чай из 3 ингредиентов, который избавит вас от газов и вздутия живота
Как избавиться от газов и вздутия живота, Фото: pixabay.com

Все мы слышали о том, как полезна клетчатка. Она влияет на здоровье кишечника и снижает воспаление. Лучший способ создать здоровые бактерии в кишечнике – это есть много разных растений (то есть больше клетчатки).

Натуральный чай из 3 ингредиентов, который избавит вас от газов и вздутия живота
Как избавиться от газов и вздутия живота, Фото: pixabay.com

Но есть одна загвоздка. Это сопровождается одним не очень приятным последствием – газами. К примеру, когда вы едите бобовые. Но WomanEL знает, что вам может помочь.

Как предотвратить газы и вздутие живота от увеличения потребления растительных продуктов

Вы что-то съели и чувствуете газы или вздутие живота?

Вам нужно делать спазмолитический чай с фенхелем, который мгновенно успокаивает ваш желудок.

Какова его польза

Семена фенхеля долгое время были излюбленным аюрведическим средством от вздутия живота и газов. Они также помогают бороться с вредными кишечными бактериями, которые могут повлиять на здоровье пищеварительной системы.

Вы также можете добавить имбирь – еще одну траву, успокаивающую желудок. Ниже приведен рецепт этого простого чая, уменьшающего количество газов.

Вам понадобится

  • 1 столовая ложка измельченных семян фенхеля;
  • 1 чайная ложка измельченного имбиря (по желанию);
  • 2 стакана воды;

Как приготовить

Смешайте измельченные семена фенхеля и измельченный имбирь (если используете) в чайном пакетике или ситечке-шаре для заваривания чая.

Положите чайный пакетик или ситечко-шар в кружку с горячей водой и дайте настояться в течение трех минут.

Ранее мы также делились техникой самомассажа, которая поможет вам со вздутием и несварением желудка.

Комментировать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *