Метка: правильное питание

Останні матеріали

Чому ваш смузі перед тренуванням може виявитися поганою ідеєю

Почему ваш смузи перед тренировкой может оказаться плохой идеей

Олександра Євдакова 02.12.2023

П'єте каву насамперед уранці? 5 способів полегшити її для шлунка

Кулинария

Пьете кофе первым делом утром? 5 способов облегчить его для желудка

Олександра Євдакова 02.12.2023

4 помилки при зберіганні продуктів, які наражають на небезпеку ваше здоров'я

Кулинария

4 ошибки при хранении продуктов, которые подвергают опасности ваше здоровье

Олександра Євдакова 01.12.2023

Ось що відбувається, коли ви їсте хліб на порожній шлунок

Кулинария

Вот что происходит, когда вы едите хлеб на пустой желудок

Олександра Євдакова 30.11.2023

Усвідомлене харчування та схуднення: 5 стратегій, які змінять ваші стосунки з їжею

Осознанное питание и похудение: 5 стратегий, которые изменят ваши отношения с едой

Олександра Євдакова 29.11.2023

Знайдено фрукт, який підтримує здоров'я мозку та емоційне благополуччя

Кулинария

Найден фрукт, который поддерживает здоровье мозга и эмоциональное благополучие

Олександра Євдакова 29.11.2023

5 способів захистити своє психічне здоров'я в темну пору року

Здоровье

5 способов защитить свое психическое здоровье в темное время года

Олександра Євдакова 28.11.2023

Як зміниться ваше здоров'я, коли ви почнете пити смузі щодня

Кулинария

Как изменится ваше здоровье, когда вы начнете пить смузи каждый день

Олександра Євдакова 28.11.2023

7 продуктів, вживання яких прискорить скидання жиру з живота

7 продуктов, употребление которых ускорит сброс жира с живота

Олександра Євдакова 27.11.2023

2 альтернативи, які не менш корисні, ніж ходьба в 10 000 кроків

2 альтернативы, которые не менее полезны, чем ходьба в 10 000 шагов

Олександра Євдакова 26.11.2023

4 наші кулінарні хитрощі, які ненавидять шеф-кухарі

Кулинария

4 наши кулинарные хитрости, которые ненавидят шеф-повара

Олександра Євдакова 26.11.2023

7 речей, які потрібно зробити ввечері, щоб поліпшити здоров'я кишківника

Здоровье

7 вещей, которые нужно сделать вечером, чтобы улучшить здоровье кишечника

Олександра Євдакова 25.11.2023

Як наростити нові м'язи після 40 років: схвалені експертами поради

Как нарастить новые мышцы после 40 лет: одобренные экспертами советы

Олександра Євдакова 25.11.2023

Якщо ви втратите вагу занадто швидко, ось що станеться з вашим тілом

Если вы потеряете вес слишком быстро, вот что произойдет с вашим телом

Олександра Євдакова 25.11.2023

Звичайна ягода, яка містить білок: саме час включити її в раціон

Кулинария

Обычная ягода, которая содержит белок: самое время включить ее в рацион

Олександра Євдакова 25.11.2023

Жінка, яка схудла на 40 кг за рік, поділилася своїми секретами

Женщина, похудевшая на 40 кг за год, поделилась своими секретами

Олександра Євдакова 24.11.2023

Вживання якого продукту на сніданок підвищує рівень гідратації

Кулинария

Употребление какого продукта на завтрак повышает уровень гидратации

Олександра Євдакова 24.11.2023

3 найпоширеніші та найдивовижніші причини дисбалансу гормонів

Здоровье

3 наиболее распространенные и удивительные причины дисбаланса гормонов

Олександра Євдакова 23.11.2023

Болить горло? Дієвий народний засіб, на думку багатьох поколінь бабусь

Кулинария

Болит горло? Действенное народное средство, по мнению многих поколений бабушек

Олександра Євдакова 23.11.2023

Найкращий місяць у році для того, щоб сісти на дієту

Лучший месяц в году для того, чтобы сесть на диету

Олександра Євдакова 23.11.2023

Як швидко зняти запалення і заспокоїти здуття живота після вечері

Кулинария

Как быстро снять воспаление и успокоить вздутие живота после ужина

Олександра Євдакова 22.11.2023

До 50% кави містить токсин: як зварити чистішу версію ранкового напою

Кулинария

До 50% кофе содержит токсин: как сварить более чистую версию утреннего напитка

Олександра Євдакова 21.11.2023

Как сохранить здоровье во время путешествия: лайфхаки, которые работают

Олександра Євдакова 20.11.2023

Як приготувати яєчню-бовтанку в мікрохвильовій печі: пухнаста, як хмаринка

Кулинария

Как приготовить яичницу-болтунью в микроволновой печи: пушистая, как облако

Олександра Євдакова 20.11.2023

Бульйон, печінка та червоне м'ясо: чому популярні дієти на основі тварин?

Бульон, печень и красное мясо: почему популярны диеты на основе животных?

Олександра Євдакова 19.11.2023

Наскільки погано для м'язів не споживати достатню кількість калорій?

Насколько плохо для мышц не потреблять достаточное количество калорий?

Олександра Євдакова 18.11.2023

8 простих кроків, щоб стати стрункою, не відвідуючи тренажерний зал

Диеты Фитнес

8 простых шагов, чтобы стать стройной, не посещая тренажерный зал

Олександра Євдакова 17.11.2023

Чи безпечно готувати з використанням алюмінієвої фольги?

Кулинария

Безопасно ли готовить с использованием алюминиевой фольги?

Олександра Євдакова 17.11.2023

Хвороби не страшні: 2 інгредієнти, які зроблять лате протизапальним

Кулинария

Болезни не страшны: 2 ингредиента, которые сделают латте противовоспалительным

Олександра Євдакова 16.11.2023

Унікальний рецепт чорничної пасти: вам не захочеться повертатися до класичної

Кулинария

Уникальный рецепт черничной пасты: вам не захочется возвращаться к классическому

Олександра Євдакова 15.11.2023

Ви можете подумки привести себе до більш здорової ваги: нове дослідження

Вы можете мысленно привести себя к более здоровому весу: новое исследование

Олександра Євдакова 15.11.2023

Відмова від вживання цих 4 продуктів харчування підвищує ризик ранньої смерті

Кулинария

Отказ от употребления этих 4 продуктов питания повышает риск ранней смерти

Олександра Євдакова 15.11.2023

Температура не менш важлива: розкрито основний принцип поєднання їжі та вина

Кулинария

Температура не менее важна: раскрыт основной принцип сочетания еды и вина

Олександра Євдакова 14.11.2023

Чому 30-річчя вважається переломним моментом для приведення себе у форму?

Почему 30-летие считается переломным моментом для приведения себя в форму?

Олександра Євдакова 13.11.2023

Як відростити густе і довге волосся: їжте 2 цих горіха на день

Волосы Кулинария

Как отрастить густые и длинные волосы: ешьте 2 этих ореха в день

Олександра Євдакова 12.11.2023

Якщо ви не їсте достатньо білка, ось що станеться з вашою вагою

Если вы не едите достаточно белка, вот что произойдет с вашим весом

Олександра Євдакова 11.11.2023

Як уповільнити старіння кишківника: так, він старіє разом із вами

Здоровье

Как замедлить старение кишечника: да, он стареет вместе с вами

Олександра Євдакова 10.11.2023

9 секретів довголіття жителів Блакитних зон, про які не пізно дізнатися і нам

Здоровье

9 секретов долголетия жителей Голубых зон, о которых не поздно узнать и нам

Олександра Євдакова 09.11.2023

Як поєднувати кето та інтервальне голодування для зниження ваги та поліпшення метаболізму

Как сочетать кето и интервальное голодание для снижения веса и улучшения метаболизма

Олександра Євдакова 09.11.2023

Рікотта і сир: у чому різниця і який з них вам обрати?

Кулинария

Рикотта и творог: в чем разница и какой из них вам выбрать?

Олександра Євдакова 09.11.2023

Їжа, яка бореться з болем подібно до аспірину: вона відмінно підходить для перекусу

Кулинария

Пища, которая борется с болью подобно аспирину: она отлично подходит для перекуса

Олександра Євдакова 06.11.2023

Вживання наступного суперпродукту майже так само гідратує, як питна вода

Кулинария

Употребление следующего суперпродукта почти так же гидратирует, как питьевая вода

Олександра Євдакова 05.11.2023

Популярний фрукт, який дозволить вам швидко скинути зайву масу води

Популярный фрукт, который позволит вам быстро сбросить лишнюю массу воды

Олександра Євдакова 04.11.2023

Їжте десерт у цей час дня, щоб позбутися нічної тяги до їжі

Кулинария

Ешьте десерт в это время дня, чтобы избавиться от ночной тяги к еде

Олександра Євдакова 04.11.2023

Як їсти фастфуд і не гладшати: уся справа в тому, коли ви це робите

Как есть фастфуд и не полнеть: все дело в том, когда вы это делаете

Олександра Євдакова 03.11.2023

Ключ до порятунку перевареної пасти – трохи наступної олії

Кулинария

Ключ к спасению переваренной пасты – немного следующего масла

Олександра Євдакова 03.11.2023

Що зробити з вершковим маслом для ідеального тіста: хитрість №1

Кулинария

Что сделать со сливочным маслом для идеального теста: хитрость №1

Олександра Євдакова 02.11.2023

6 несподіваних продуктів, які містять більше кальцію, ніж склянка молока

Кулинария

6 неожиданных продуктов, которые содержат больше кальция, чем стакан молока

Олександра Євдакова 01.11.2023

6 оздоровчих ритуалів, які використовували і любили відьми в усі віки

Здоровье

6 оздоровительных ритуалов, которые использовали и любили ведьмы во все века

Олександра Євдакова 30.10.2023

Ранковий режим 30/30/30 є найбільш ефективним методом зниження ваги

Утренний режим 30/30/30 является наиболее эффективным методом снижения веса

Олександра Євдакова 30.10.2023

Больше