В качестве защитного механизма организм производит слизь, точно так же, как слезы и слюну. Слизь содержит фермент, который помогает разрушать патогены, с которыми мы сталкиваемся. Вот почему продукты, вызывающие аллергию, выделяют слизь. И во время болезни вырабатывается больше слизи. Так что эта жидкость на самом деле действительно полезна для нас.
![7 продуктов, которые помогают очистить организм от лишней слизи](https://womanel.com/wp-content/uploads/2020/11/cucumbers-849269_1280-1024x678.jpg)
Проблема возникает, когда мы производим слишком много слизи. WomanEL хочет рассказать, почему это может произойти и как остановить этот процесс.
Почему мы производим слишком много слизи
Течёт нос после еды, постоянный насморк, кистозно-белые прыщи или стойкая слизь из носа или глаз? Нам нужно подумать о том, что мы едим, пьем или с чем сталкиваемся.
- У многих это – аллергия на такие продукты, как пшеница, соя, молочные продукты, орехи, яйца и глютен (в состав которого входит пшеница).
- Это может быть аутоиммунное заболевание, простой дефицит цинка или полезных бактерий.
Итак, первый шаг – найти виновных и устранить их.
Избыточные углеводы и рафинированный сахар также могут ослабить полезные бактерии и, следовательно, вызвать выработку слизи в организме. Так что, в любом случае, сначала выясните это, а затем добавьте продукты ниже:
Что есть, чтобы очистить организм от слизи
- Огурцы;
- Брокколи;
- Морковь;
- Яблоки;
- Ягоды;
- Имбирь;
- Зелень.
Если вы удалили аллергенные продукты и обработанные пищевые продукты, но реакция не исчезла, обратитесь к специалисту, которому вы доверяете. Вам нужно убедиться, что у вас нет бактериальной инфекции.
Ранее мы также делились полезным рецептом чая, который устраняет насморк и улучшает дыхание.