Когда ваша мама говорила вам есть овощи, она была права. И овощи, так и фрукты, содержат огромное количество полезных свойств, которые улучшат ваше здоровье. К тому же они могут помочь вам похудеть.
Но загвоздка в том, что, если вы покупаете органические, на них будет грязь и песок. А если традиционно выращенные, то можете потенциально иметь дело с пестицидами. Вот что вы можете и должны сделать, по мнению WomanEL:
Это самый безопасный способ мытья овощей и фруктов
Вы удивитесь, но есть очень простой способ сократить количество загрязнений. Учёные говорят, что вам в этом поможет пищевая сода. Да, обычная сода, которая уже есть у вас дома!
Они провели эксперимент и убедились, что раствор соды лучше удаляет остатки пестицидов, чем вода из-под крана.
Для этого они в течение 10-15 минут замачивали продукты в воде, в которую добавили пищевую соду. Это помогло удалить распространённые фунгициды и пестициды.
У вас нет соды? Или не хотите тратить так много времени на мытьё?
Альтернатива
Необязательно использовать соду. Вы можете продолжить мыть овощи и фрукты водопроводной водой. Но делайте это тщательно, чтобы удалить большую часть остатков пестицидов.
Ранее мы также рассказывали о том, как за 3 дня провести детоксикацию и укрепить здоровье кишечника.