В фильмах порой показывают, что нет ничего проще отдыха – нужно взять и отложить в сторону дела и начать релаксировать. Но в реальной жизни дела обстоят иначе. Трудоголики со временем замечают, что совсем разучились отдыхать. Но, может, они всё делали не так?
WomanEL считает, что для того, чтобы вам действительно удалось полноценно расслабиться, вам нужно завершить самые важные задачи в офисе. Ведь иначе мысли о них будут преследовать вас в течение всего отпуска или выходных.
Выполните свой список дел
Расставьте приоритеты на работе, отсортируйте задачи на важные и неважные, не берите на себя слишком много – попросите о помощи или разделите обязанности, если речь идёт об общем деле.
Если отдыхать, то «на полную катушку»
Вам необязательно отключать все соцсети. Но постарайтесь «поиграть в прятки» с собственной работой. Овладение искусством отдыха – это то же самое, что и овладение искусством пряток.
Побалуйте не только душу, но и тело
Вы удивитесь, какой шикарный эффект оказывают массажи, пенные ванны и бьюти-процедуры. Устройте СПА прямо дома. Вы будете чувствовать себя обновленным человеком.
Активный отдых – тоже хороший вариант
Кто сказал, что нужно будет всё время лежать на диване? На самом деле, если вы любите тяжёлый труд, то вам стоит подумать о более увлекательных видах отдыха. К примеру, отправьтесь на экскурсию или в мини-путешествие, займитесь новым видом спорта.
Делайте всё, что вашей душе угодно
Хотите выпить немного вина? Или провести весь вечер за просмотром любимого сериала? Не испытывайте чувства вины – это ваш день. Проведите его так, как хотите. Делайте то, что вам нравится, и тогда отдых не будет казаться для вас такой уж сложной задачей.
Раз уж мы упомянули путешествия, узнайте, в каких европейских городах устраиваются лучшие рождественские ярмарки этой зимой. Возможно, вы вдохновитесь и захотите отправиться в тур.